断酒４８５日目

あまり寝られず。出勤前に仮眠を取る。これだけでもかなり違います。

カフェインのサプリを持っていて、一粒口にしましたがこれが良くなかった。カフェイン過多でなんか変な気分。落ち着かないソワソワ感。

眠気覚ましにと買ったけど、こりゃ仕事前には飲まない方がいいかな。

仕事は人手不足感ありありでバタバタ💦

残業も１時間半以上しましたよ。頑張ったから帰りにラーメン食べて帰ってきた。まぁ、このくらいはね。

また明日も大変そう。一日一日乗り切るしかないな。