不安障害の記録

病の記録

断酒67日目 カリー軒

昨日はブログ休みました。ごめんなさい 帰りが遅かったものだから。 で、いつも通りお薬飲んで就寝。 今朝5時くらいまでぐっすり。 コーヒー入れます。 今日はなんか調子がいいです。 凄い明るいテンション高い自分だったと思います。 お陰で仕事も上手くま…

断酒65日目 のんびり

のんびりな休日。朝5時起床からのコーヒータイム。Twitter巡回。 朝7時にはいつものシリアルでご飯。午前中は靴とか洗ってました。 昼にバスセンター地下のめん屋大介さん来訪。 って… 暖簾無いし… でも営業してました。 台湾まぜそばです。ノーコールで追…

断酒64日目 筋肉痛

昨日の浜益御殿でふくらはぎが筋肉痛。今朝は早起きしてのんびりコーヒー。 ゆっくり出勤。今日はセンター長が休みなので仕事を置き土産にされた。まぁ、今日は土曜日なんで外部からの連絡も無いし気楽。 のんびり仕事して帰宅。プロテインを飲む。今日は疲…

断酒63日目 浜益御殿

浜益って意外と遠い。。 札幌から60キロ北上した浜益御殿。周囲には雄冬山、浜益岳、郡別岳がある。林道は途中で雪に阻まれ歩くことになる。残雪期、ツボ足で特に問題無い。一応スノーシューを持参した。2時間45分で浜益御殿の山頂へ。 ここまでくると…

断酒62日目

彼女の仕事も一段落して明日から沖縄へ行くらしい。羨ましい。 わいは山でも行こうかな。 とりあえず疲れましたわ。今週は会議が多かった。 早めに寝ます。

断酒61日目

嫌な予感がしていたがセンター長からは特にお叱りの言葉は無かったです。仕方がないねー、といった感じ。 今日は遅めの休憩で、その後センター長に、何か「仕事は」ありますか?と尋ねると、あるよー、と。明日体験利用する人の食事箋を出しました。 その後…

断酒60日目

今日はセンター長が休み。こういう日は怖い。他事業所からの電話に対応できないからだ。 案の定、センター長のデスクはメモで埋め尽くされていく。おまけに介護保険ソフトの使い方もよくわかってない、ときてやがる。 今日は逃げるように帰ってきた。 今も不…

断酒59日目

月曜日は憂鬱だー。 明日はもっと憂鬱だー。でも飲まない。

断酒58日目 元服山他

今日はYAMAPで気になった元服山へ行ってきました。赤井川村です。行きは高速で余市まで。 雪だったので一応スノーシューを持って行きましたが使わなかったです。それよりアイゼンが欲しかったですね。なんとかツボ足で登りました。 その後、帰りに小樽のオタ…

断酒57日目

明日は休みです。少しリフレッシュしたいな。 仕事の帰りはクロノル飲んでいるにも関わらず飲酒欲求、お腹を満たしました。 ゆっくり休めそうです。

断酒56日目

残業から帰宅。定時で帰れる事ないわ。 とりあえず今日も一日断酒。明日も早い。早く寝よう。

断酒55日目

残業から帰宅。 明日も早い。 早く寝ます。 それにしても朝起きれない。

断酒54日目 希死念慮

何だか上手く言えないんだけど、夕方あたりから急に鬱っぽくなっちゃった。死にたくなって、死ぬってなんだろう、生きるとは?ってなっちゃって、とりまマックに来てご飯食べました。 帰宅して、薬を飲んで落ち着いたけど。 希死念慮があるから、以前の僕な…

断酒53日目

ブログ更新忘れてました。 今日も無事仕事を終えて帰宅。一日一日が勝負です。馬鹿にされても気にしません。 やるべき事をやるだけです。明日は休みですね。

断酒52日目

連休2日目 車のリアゲートが開かないのでディーラーに電話したら、今はタイヤ交換の時期で修理予約が入れられないって。5月になっちゃうなぁ。リアゲート開けないとタイヤ交換できないじゃん。 そして、自立支援更新に区役所へ。 こちらはスムーズに終了。…

断酒51日目 カオソーイ

日曜日。早起きです。 今日は彼女が山は遠慮したいというのでタイ料理を食べに行きました。円山のMoon Thai Cafeです。 カオソーイを食べました。不思議な感じ。甘ったるいようでスパイシー。 その後、北海道神宮で祈願して帰宅。自分は働ける能力を我が身に…

断酒50日目

あくまで通過点ですねぇ。最近は仕事の日はよく眠れますわ。フルニトラゼパムを昨日は調整してみました。が、やっぱり寝起きは辛いですね。 今日は入浴介助でしたが、さらっとこなして終了。 帰り送迎で道を間違えるのもご愛嬌。 とりあえず一日終えましたわ…

断酒49日目 寝坊

いかん、完全に寝坊。シャワーも浴びずに出勤。 フルニトラゼパムの量を考えた方がいいかな。 仕事は適当にこなしていますが、早くレベルアップしたい。 明日出勤したら連休です。

断酒48日目

眠いが無理やり起きる。 今日は多忙な日だ。正直行きたくない。 しかし、行かねば。 センター長もシフト調整してくれて、まぁ、なんとか乗り切れたかな。事故無く終わって良かった。 昨日は残業したので今日は早く帰りました。 今後の仕事のことは、他事業も…

断酒47日目 年度末

残業して帰宅。 もう寝ますわ。 明日も大変だ。

断酒46日目 健康診断

今日は休み。10時半から健康診断で朝食抜き。 一通り検査して終了。血液検査のデータを知りたかったがな。 帰宅時、丸亀製麺へ。 午後はなんか疲れていてほとんど寝ていました。 夜、寝られるかな。 そんなこんなで断酒46日も過ぎていくのでした。

断酒45日目

なんかコンビニでレジ打ちバイトの夢を見ていました。凄い鮮明。 自分、仕事何しに行ってるんだろうと、悩みます。介護職員兼生活相談員。介護の仕事、それも雑務だけの一月でした。相談員ってなんだろうね。 職場でも孤立して話し相手もいません。なんか浮…

断酒44日目 藻岩山

彼女と一緒に藻岩山へ。彼女はここんとこずっと忙しく、久しぶりの山活。今日は旭山記念公園コースから。 もう札幌は平野部はほとんど雪もとけるも山間部はまだ残雪あり。 今日は日曜日だし人も多かった。 こんな感じ。 1時間超で山頂へ。 コーヒーを飲んで…

断酒43日目

今日も仕事。 入浴介助。あっさり終わって、フロアーへ。あとは、お茶を出したり利用者と談笑したり。 昼休みは車中で昼寝。 午後はカラオケタイム。レクのお手伝い少々。 送迎に添乗し、一日終了。 わいがいる意味って。。 とりあえず明日は日曜日ですわ。

断酒42日目

よく寝ました。 仕事に行って、とりあえず働いて少し残って帰ってきました。 明日も仕事です。 もうプロ野球も開幕ですか。春ですね。 今日も飲みません。

断酒41日目 タケノコ山

休みの日は必ず夜中に覚醒してしまう 午後から車を点検に出すので午前山活。 しばらく行ってませんでした。 ホントはタケノコ山から白井岳を狙いたかったけど、もう完全にくされ雪状態のズボリングしまくり。タケノコ山で疲弊して撤退しました。 でも久しぶ…

断酒40日目

今日も寝坊。ある意味睡眠状態がいいと言えます。 仕事の日は良眠できるようになりましたねー。むしろ起きられないくらいに。 今日は仕事を残業してやっつけて帰ってきました。明日は休みです。 今晩はゆっくり寝られるかな~。 仕事の帰りに誘われて… プレ…

断酒39日目

最近、朝寝坊。よく寝られているのだろうか。 今日も出勤して、昼休みは車中で休憩。この方が仮眠を取れるし、楽だわ。 定時に退勤。 生協で買い物して帰宅。 特に何も無い一日。 断酒自体は順調です。

断酒38日目

今朝はなかなか起きられず。久しぶりに熟睡感。 仕事後、介護員会議と称する無駄なミーティング。。皆早く帰りたいのに。。 管理者無能か! 会議が終わってとっとと帰ってきたわ。 4月から、他施設へ行って相談員業務教わってこい、って。。お前が教えるん…

断酒37日目

今日は生憎の雨。 早朝覚醒し、コーヒーを飲んで洗濯。 午前中にお風呂を沸かして入る。 午後から彼女と会う約束だけど眠気が強くて昼寝。 その後、平岸のエールカフェへ。 以前、どさんこワイドで放送していたカフェ。ここ、前に来たことあるなぁ。当時はレ…