不安障害の記録

病の記録

登山

断酒212日目 漁岳

前から登ってみたかった山。冬山登山がメインのこの山。恵庭岳の隣に聳える。 4時間の苦闘でやっと山頂へ。記念写真を撮って尻滑り下山。足が攣りまくり。 最近身体のあちこちがよく攣る。栄養摂取の問題。外食のしすぎ? 帰宅してすぐ昼寝。 鬱でも山には…

断酒198日目 風不死岳

ふっぷしだけ、と読みます。一昨年、まだ登山を初めて間もない初夏に登ったことがあります。 ここを冬に攻略したい、と。昨年から考えていましたが一人ではなんとなく勇気が出ない。 今日、山友さんと都合がついて登ることが出来ました。 履きなれないアルパ…

断酒193日目 初日の出

新年あけましておめでとうございます。 本年もよろしくお願いします┏● 初日の出を拝もうと藻岩山登山を敢行。頂上には既に多くの人が。ロープウェイも運行していたようです。 しかし曇天で太陽は姿を見せず。残念。 でも夜景が綺麗でしたね。 正月ということ…

断酒171日目 雪の藻岩山

先月20日以来山から遠ざかっていました。 今日は寒いですが天気は良さそうなので山に行きたいと。 昨日からある程度支度は整えていたんですが、早朝覚醒で3時に目が覚め、もう寝れない感じ。本を読んで朝を迎え、ご飯を食べた後に眠気が・・・。少し寝て起き…

断酒149日目 硬石山・三角山~奥三角山

もう、木曜日あたりから氷点下になって⛄️マークが続く。 今日は曇天、夏山を締めるには今日しかない。 幸い早朝に起床でき、昨日から支度をしていたのでスムーズに外出し、登山口へ。 硬石山下山後、三角山登山口へ。 三角山から大倉山を経由して奥三角山へ…

断酒134日目 藻岩山

サークル企画で今日は藻岩。10時に登山口集合ってことで一考。先に入山してピーク取って慈啓会に下りて待つか・・・。と思ったけど時間通りに集合場所に下りれるか心配だったので止めました。結果的にこの判断は正解でした。 酷い泥濘。ここ数日の雨の影響で…

断酒128日目 秋の塩谷丸山

昨年は夏、今年の2月頃冬に登っている小樽の名山。 高くはないけど眺望は見事。 今日はハロウィン登山というサークル企画で10名で登山。さすがに顔にメイクをする人はいなかったです。小雨から途中ちょっと雨粒が大きくなることもありましたが頂上へは1…

断酒120日目 定山渓天狗岳 および仕事のこと

昨日の山行です。 yamap.co.jp 良い天気でございました。 今日明日は定山渓も大混雑だったんではないでしょうか。平日金曜日に行けて良かったです。 一方今日の仕事のこと。なんか鬱々。モチベーションがあがらない。 今日、夜勤で管理者が来るので時間をも…

断酒119日目 忘れるとこでした。

もう寝ます。 今日は定山渓天狗岳にお友達と登山に行ってきました。紅葉が見事でしたね。 明日は早番なので早く寝たいのですが、睡眠障害でしょうか。眠気がきません。スマホばかりいじるからダメなのかな。 とりあえず今日も飲まない一日でした。

断酒114日目 黒松内岳

札幌から2時間半で黒松内へ。 登山口へは林道を入っていきます。一緒に登る方の車に乗せてもらいました。 紅葉は・・・意外とそうでもない。赤い葉があまりないから特にそう感じます。台風でだいぶ葉が落ちましたね。 急登→フラットからのラスト急登。 なかな…

断酒103日目 低山2つを登る

今日は休日です。天気は午後から崩れる予報。 先日より、十勝岳や積丹、昆布等ちょっと離れたところの山の天気をチェックしていましたがどうも風が強くて芳しくない。 なので今日は近郊の2山を登ることに。 yamap.co.jp 豊平山です。近場ですがなかなか行く…

断酒95日目 砥石山

札幌市民憩いの山、藻岩山の隣に砥石山という山があります。この山がまだ未踏だったので藻岩山を経由しての砥石山というプランで臨みました。 結果↓ 入れませんでしたw なので小林峠ルートを戻って結局藻岩山を2回登って終了、それが本日の登山です。紅葉…

断酒88日目 ジョグで藻岩へ

休日です。天気は良好。山に行きたいところだけど、所用も処理しないとね。 パドルクラブでセールをしていて中間着となる薄手の上着を購入。 午後から今日はジョグ気分。自宅から藻岩山登山口まで行って、調子が良かったら登って戻ってこようか、と計画。 ジ…

断酒85日目 疲れをさほど残さず

今日は遅番。昨晩早めに就寝したので比較的睡眠時間を確保できました。 芦別岳・無意根山と2日連続の山登りでちょっと朝は足が張る感じがありましたけど、意外と後遺症としては軽い感じ。 いつも通り自転車出勤。仕事をしているうちに足の張りなんかすっか…

断酒84日目 連続山行

昨日の芦別岳に引き続き今日は無意根山。 無意根山は思っていたより厳しい山でした。昨日の疲れもあったからなおさらだったかもしれない。でも楽しい連休でした。 山についての記事は明日以降に更新することにして今日は早めに寝ます。 断酒は順調。お酒をや…

断酒83日目 山から帰宅

芦別岳へ登ってきました。登山口は富良野なんですね。てっきり三笠あたりだと思っていました。 今日は早めに休みます。 では。

断酒73日目 白樺山~シャクナゲ岳 ニセコ

2時半に目が覚めました。これ好都合と起床してそそくさと出かける支度をはじめます。 4時半には自宅を出発。まだ外は暗い。 途中コンビニでおでんを買います。今日はサーモスのスープジャーを持参していたのです。しかし、ふたが緩かったのかあとで見たら…

断酒68日目 後方羊蹄山

後方羊蹄山…今は正式には羊蹄山(ようていざん)と呼びます。 かつては後方羊蹄山と書いて(しりべしやま)と呼ばれていたそうです。どう考えても”しりべし”とは読めませんね。 深田久弥の日本100名山では後方羊蹄山として紹介されています。 で、その羊…

登山口巡り

札幌近郊のまだ未踏で興味のある山の登山口を巡って様子を確認しました。 ◎硬石山(かたいしやま) 標高371m 南区 石山橋を右折 硬石山水管橋に登山口があります。 この左を向いた先が登山口 この先が登山口です。 ここに続きます。 車は3~4台は止め…

断酒60日目 尻別岳

今日はヤマッパーさんとコラボ登山でした。僕も希望もありかねてから登りたいと思っていた尻別岳。ここは100名山の羊蹄山を臨むには最高の山なんですよね。 7時に近所のコンビニまで来てもらって現地へ向かいます。尻別岳はルスツリゾート近辺んに登山口…

断酒51日目 オロフレ山

今日はサークルで登山。久々に参戦です。今の仕事になってから土日の休日が少なくなり、なかなか参加できていなかった~。 で、今日はオロフレ山。どちらかというと室蘭に近いところ。今日はなんと自分も含めて13人も参加するらしい。。。 13人で登山っ…

断酒45日目 イチャンコッペ山

今日から3連休。 天気も最高!気温はほどほどw どこかお山へ。。。と思っていて、なんとなく支笏湖方面に思いを馳せた時、「そういえばイチャンコッペは冬に敗退していたな」と思い出しました。 そもそも夏も登っていない山に冬、登山1年目の人間がソロで…

断酒41日目 藻岩山

今日は休日です。天気も良好。山に登りたいですね!でもいろいろ所用も処理しないといけません。 なので、今日は午前中で終われる山を考えていました。 藻岩山か豊平山か…。行きやすい藻岩山の小林峠コースをチョイスしました。 藻岩山は5つの登山ルートが…

断酒37日目 大雪山(旭岳~北海岳~黒岳)縦走

昨日ですが、大雪山を楽しんでまいりました。半袖で、日焼け止めクリームも塗りましたがあまり意味もなく、両腕真っ赤っかです。ヒリヒリですねw 昨年は秋に行って紅葉を楽しみましたが、夏の大雪のお花畑を見てみたいな~、と思っておりまして。 今年は短…

断酒35日目 登山用品物色

連休初日 パドルクラブでGREGORYバルトロ30Lのザックを購入しました。今後、夏場の軽登山はこれを愛用していくでしょう。 好日山荘で登山靴を購入。店員さんと話しながら、キャラバンのソール固めのハイカットをば。 いきなり実戦投入の前に慣らしで、三角…

断酒29日目 札幌50峰 余市岳(昨日)

昨日、余市岳の登ってきましたが、疲れていたので手短にブログを更新してしまい載せませんでした。 ってことで余市岳の話題。 昨日は早起きできたら余市岳、できなかったら別の山にするつもりでした。しかし山のこととなるとパチッと目が覚めます(笑) 支度を…

断酒25日目 山岳会の例会に参加する

某山岳会の例会に途中から参加させてもらいました。 その後入会手続きについての話。その後例会第2部(ていうか飲み会)のお誘い。 そっちは丁重にお断り。 山岳会、沢とかやってみたいし、いろいろ勉強したい。メリットはあるけれど、山やる人ってどうして…

断酒18日目 低山巡り 朝日岳~夕日岳

今日は休み。朝起きると道路は濡れているけどとりあえず降ってはいない。 予報を見ると午後から崩れそう、ってことは午前中は大丈夫だよね! 藻岩でもいいかなぁ、と思っていたけれど、以前から気になっていた定山渓の朝日岳と夕日岳。ここを攻めることに決…

断酒4日目 目国内岳

はぁ、山に行きたい。 自分は山からエネルギーをもらうんです。最近、山行ご無沙汰なもんで。 どこ行こうかと考えていましたが、気になる山の一つ。ニセコの目国内岳にターゲット。「めくんない」岳です。 早朝5時に出発、ニセコまでは2時間少々かかります…

断酒228日目 白雲山~天望山

先日の山行の話。 土曜日に現地入りして、本当だったら初日に東ヌプカウシヌプリや南ペトウトルを登る予定だったんだけど、小雨とガスガスの天候状況で断念。 予約されていたコテージに入り、3時過ぎから酒盛り。飲まない人間にとっては楽しくない時間。普…