不安障害の記録

病の記録

断酒17日目 初出勤

今日から新職場へ出勤です。緊張しますね。

午前中は管理者の方とマンツーで動いていましたが、午後から消えました😅とりあえずなんとなく利用者と話す感じで過ごしましたね。やってる感を出すというかw

 

とにかく初めてだから、職員の名前も分からないし、利用者の名前もわからない。

 

でも管理者の方からは、色んな人と話をしていてさすが経験者だと思った、と言われました。

とりあえず1週間は雰囲気に慣れることを目標にしましょう、と言われましたね。

 

昨晩は登山の疲れでよく寝れました。今晩も良眠できるといいな。

 

ありがとうございました。

16日目 札幌岳~山ノ神

サークルのメンバーで登山をしてきました。

 

今日は札幌岳。昨日の雪でトレースあるか心配でしたがしっかりありました!

 

今日の札幌岳は爆風。

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一度小屋まで降りてランチ。

 

下山時、山ノ神へ行きたいとメンバーが。。

 

正直自分はそのまま下山したかったですが😅

 

林道を歩いて、取り付き。トレースは無く重雪ラッセルで疲れました。なんとか山ノ神を登頂。

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あとは転がるように下山しました。

総活動時間は6時間です。

お疲れ様でした。

 

今日も飲みません!

15日目 相変わらず寝れない

昨夜、あー寝た、と思い時計を見たら1時半でした。

 

Σ(。Д゜)マジカヨ

 

全然寝れてないです。

 

結局、その後も寝られず3時には起床、コーヒーを飲みながら読書してました。しかし、そうなると7時頃辛くなり結局また布団へ。

 

10時くらいまでウトウトしてましたかね。

 

用事を足して、午後からは横になっていました。結局、午後から寝ても寝なくても夜は寝られないのです。

 

結局昼寝しました。

 

明日は日曜日。登山の予定ですが昨日一昨日と雪が降っているのでキツそう。あまり乗り気ではありません。でも頑張ります。

 

今日も飲まない一日でした。ありがとうございます。

14日目 クロノル

5時間程度の睡眠。前日たっぷり昼寝をしてしまったから仕方が無いです。

 

今日あたりから午後、寝ないようにしたいですね。

 

とりあえず午前中は読書をしつつ、メルカリ発送のためセブンイレブンへ。その後プラージュでカットして、TSUTAYA閉鎖病棟DVDを借りて帰宅。午後から観ます。

 

と言ってる間に郵便が。個人輸入手配していたクロノルが届きました。クロノルはノックビンジェネリックです。ちょっと怖いけど1錠服用しました。

 

閉鎖病棟面白かったです。原作とはだいぶストーリーが違いましたが。

 

さて、クロノルですが、今のところ特に身体に異変はありません。毎日飲むつもりは無くとりあえず週2くらいで飲もうかと思っています。これで酒を飲めない身体になりました。

 

晩御飯を軽く食べて筋トレしました。筋トレは寝る前にはやらないようにしています。あと、軽めで。継続できるように。

 

さて、めんどくさい事案を片付けましょうかね。

 

今日も飲まない一日でした。ありがとうございます。

13日目

今日はハロワの認定日、ということで9時から近隣のハロワに行ってきました。

 

その後は先日注文したメガネを受け取りにイオンのJINSに行って帰宅。

 

あとはもっぱら読書をして過ごしていました。

 

午後からは眠気に襲われ寝てました。

こんなことで来週からフルタイムで働けるのでしょうかw

 

夕方から業務スーパーへ買い出し。

 

夕食はからやまへ。

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合盛り定食、ご飯大盛りです。

 

酒を飲まなくなって、読書する時間が増えました。知的好奇心のあらわれですかね。お酒を止めるメリットだと思います。

 

今日も飲まずに過ごせました。ありがとうございました。

12日目

今日は何も無い一日。メルカリに出した本2冊が売れたのでコンビニへ行って発送。

 

来週から就業しますが、管理者から来るはずの連絡が来ず、面接の担当者にメールを入れてみました。

 

そうしたら、午後管理者から連絡がありました。気になっていたことを2~3確認し、休みの希望日を伝えることができました。

 

これで不安要素はほぼなくなりましたね。

あとは午後、惰眠を貪っていました。

 

そんな一日です。今日も飲まずに過ごせました。

11日目 盤渓山~奥盤渓山

昨夜は奇跡的に良眠できました。たぶん21時半ごろ入眠し、5時起床。気分がいいです。

 

今日は天皇誕生日、祝日ということで、盤渓山から未踏の奥盤渓山を狙いました。

午前中はいい天気。青空の下、気持ちよく歩けました。

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さて、ここから初の奥盤渓山へ。

最初トレース無かったですが、GPSを頼りに行くとトレースが。山頂直下は急登。

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奥盤渓山です。

 

ここまでは好天だったんですけどねぇ。

ちょっと降りたところでランチタイムしていると、雪が降り出し吹雪模様に。

 

いそいそと下山。いい斜面のところではソリでスイスイ。

 

まぁ、なんとか下山しました。

帰宅しても外は吹雪模様。ホワイトアウトですね。

 

帰宅して洗濯して昼寝🐑💤

 

晩御飯を食べました。

 

ただ登山した、って日記ですが、やはり歩くのは気持ちがいいです。今日も飲みません。