不安障害の記録

断酒ライフを満喫する生活日記

断酒383日目

3時半起床。コーヒーを飲みながらまったり。その後白湯を飲んでみました。美味しい。

 

今日は朝のコーヒーを一杯で止めておきました。

 

仕事も無難に終えて帰ってきました。明日はのんびりしながら溜まっている洗濯物をかたづけたり、読書したりしたいです。

 

先日の車を手放そうか、といった話。自分、ミニマリズムに影響を受けているんでしょうね。もし車を手放したら藻岩山まで走って行って登って帰ってくる、とか。公共交通機関を使いながら色々できるかも、と。それなりの楽しみを見つけてできそうだわ。

 

ということで今日はこれにて。

断酒382日目

時間的には寝れたけどなんか眠い。

朝からコーヒー2杯飲んだけどいつものこと。

 

出勤。朝送迎からなんとなくフワフワと落ち着かない。なんとなく調子が悪いな、と思い頓服のレキソタンを服用。それで落ち着きました。天気も良くないし、それとも朝のコーヒーの影響か分からない。でも調子の波ってあって、どうしてもお薬に頼らないと行けない時がある。

もうこれって持病だと思うしか無いのかね。

 

帰りにTSUTAYAに寄って樺沢紫苑さんの本を買いましたわ。夜にでも読みたいな。

 

今日はこれにて。

断酒381日目 車の維持

今日、車の任意保険料7万7千円が引き落とされました。それを知って改めて…「高いなぁ」と思いましたね。4月には車検で13万飛んでるし、自動車税もあるし。

 

車があるおかけで好きな登山もできているので、車は必要…と思っていたのですが。

 

いやー、どうでしょうね。今後の長い人生で車を保有し続けることが経済的にどうなんだろうって今日一日頭から離れませんでしたね。

 

その関連で、カーシェアっていうのがあるんですよ。レンタルとは違って、必要時にタイムリーに使えるシステムっていえばいいのだろうか。問題はシェアできる場所?があるかどうか。調べてみると、徒歩15~20分くらいに丘珠空港があってそこでタイムズカーシェアもできるみたいだし。あと、近所に一台シェアできる車もあるし。地下鉄に乗って元町駅近くにもあるっぽいし。

 

車が無いなら無いなりの生活ができるかも。

 

まぁ、とりあえずもう保険料も払ったし、車検もこないだ通したばかりなので来年までは車は保有するつもりですけどね。

 

車が無ければ賃貸の駐車場も借りる必要も無いし、雪かきする必要も無いか。。

 

なんか、考えれば考えるほど車が無い方がいいような気がしてきた。。

 

まぁ、ゆっくり来年までこの件は考えよう。。

 

今日はこれにて。

断酒380日目 小樽天狗山でヒグマ

今日は休み、いい天気でかなり気温が上がりそう。今日は小樽天狗山から於古発山、遠藤山と繋いでみようかと。

 

で、8時半過ぎにロープウェイ駅に着くとなにやら不穏な気配。パトカーにお巡りさん、斜面を見上げる登山者。

 

話を聞きに行くとお巡りさんが近づいてきて「ヒグマが出没したので登山は御遠慮下さい」って。

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(ノ∀`)アチャー

 

はい、まぁ出ますよね。この辺り。まぁ、どこにでも出るんでしょうけど。調べてみると早朝4時40分頃、山頂付近に出没とな。凄い、そんな時間に登っていた人がいたのか🤔

 

ということで諦めて札幌へ戻ります。ただ登山の支度はしてたので三角山へ寄りました。

 

新しい靴を履いてどんなもんか試したかったんです。

 

とりあえず奥三角山まで。いや…暑いな。。

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とりあえず山頂でコーヒーをば。

 

その後無事下山して帰宅。

 

シャワーを浴びて仮眠しました。

 

youtubeでとある動画を見たら、大通公園サッポロクラシックを飲む様子を観て、あー美味しかったな、とほんのり飲酒欲求です。もちろん飲みませんが。

 

今日はこれにて。

 

断酒379日目

よく寝れましたかね。昨夜は眠気が強くてちょっと寝落ちしましたわ。

 

今日の仕事、入浴の回し。とりあえずミスの無いようにはできたけどね。もっと効率よく回せたかなぁとか。午後のレクは…盛り上がりイマイチかなぁ、とか。

 

まぁ、怪我人いないし問題無いね。

 

帰りに久しぶりにラーメン食べに行っちゃった。f:id:wachiyo1030:20220524193344j:image

勝盛軒です。二郎系ラーメンですね。

もうマシマシとか出来ないっす。

 

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普通 十分腹いっぱいだわ。

 

さて、明日は休み。天気もいいみたい。かなり暑くなるかも。山に行こうかな。日曜日は微妙そうだから。

 

あー、そうそう。今日の帰りの送迎で、ある利用者宅へ送ったら、その方が「ちょっと家に寄って」って言って。何かなと思ったら、「ビールあげる」って。飲めないんです、って答えたら、「だめだなー」と言いつつかりんとうをくれました。あの年代は、飲めない人はダメなんだなー、って改めて思いましたね。

 

今日はこれにて。

断酒378日目 辞めたら困るよ

月曜日、よく寝れました。最近、睡眠の調子がいいことが多いかも。

 

朝の送迎で、同乗していた職員に言われましたが、わちよさん辞められたら困るからね、と言われました。なんかすげー嬉しい。自己肯定感爆上がりじゃないですか?

 

仲間がいるんだから、困ったり悩んだりしたら相談すればいいんだ。うちの職場はボロいけど、職員同士の連携はいいよね。

 

今日は忙しかったけど気分よく帰ってきました。

 

今日はこれにて。

断酒377日目

睡眠いまいち。疲れていたのにね。朝食後に二度寝しましたよ。

 

二度寝から起きてぼちぼち活動開始。とりあえず溜まった洗濯物をやっつける。合間に読書など。

 

髪を切りに外出。今日は日曜日、めっちゃ混んでるやん。プ〇ージュだけど。いつもの行きつけが予約取れないから仕方ない。まぁ、安かろうそれなりのサービス。しかしあの店、初めての人は驚くだろうね。

 

食欲も無く、帰宅してからソーメン茹でて食べました。っいうかなんか頭がフワフワする感じ。なんか調子悪い。仕方無くレキソタン服用。楽になる。また読書して疲れたら昼寝。

 

なんかトータルの睡眠時間が9時間近いわ。まぁ、寝るのはいいこと。

 

起きて読書して、合間に洗い物や軽く部屋の掃除なんかして。

 

晩飯は塩麻婆豆腐を作って、これが成功。ご飯が進むわー。

 

まぁ、そんな感じの一日ですわ。ゆっくり休めたから良しとしようかな。

 

レキソタンは服用したけど、まぁ、これを飲むことで日常が支障なく送れるならありかな。断酒だってたかだか一年過ぎたばかりだし。服薬が減らせただけでも良しとしよう。

 

今日はこれにて。