不安障害の記録

病の記録

その他

スリップと今後の酒との関係について

スリップしました。 きっかけは、クライミングの仲間で新年会をやることになって、仲間から「飲むでしょ?年も変わったし、もう(禁酒は)いいでしょ。」と言われ、自分も断酒にストレスを感じていたから「飲むよ」と返答。これでスリップ確定となり、金曜日…

断酒219日目 家族

自分に10離れた弟と父親がいる。今日久々に父の家に行ってみた。 弟は引きこもりニートでアル中の疑いあり。今日も酷い顔色だった。 父は小さくなり、髪は坊主、声に力が無くなった。仕事は延長雇用を終え年金生活者に。 弟の今後のことなど色々相談したい…

断酒206日目 1週間の始まり

また今日から5連勤。 つまらない仕事。 なんか色々あるけど、とりあえず今日は終わった。また明日。

断酒203日目 お疲れ様

今日の仕事は不安なことが多かった。 送迎は練習ができない状態でiphoneのgoogle mapを使用してなんとか利用者宅へ到着。 午後から入浴。それでもやればなんとかなるもんで。 今週一週間お疲れ様。明日明後日はゆっくりできる。 不安で見通しがたたないと人…

断酒200日目 ありがとう。

昨日は仕事のストレスからでしょうか。ネガティブモードで、Twitterランドのフォロワーさんに随分励ましを受けました。ありがとうございます。 今日で断酒200日目。前回スリップが211日目だったのでまずはそこを越えたいと思います。 近しい身内がいな…

断酒196日目 新年会

職場で新年会。僕はコーラやお茶でちびちびと。 無事です。 明日明後日連休。疲れたのと明日、御来光登山で早いのでお薬飲んでとっとと寝ます。 では。

断酒195日目 飲みたい時は・・・

とりあえず何か食べます。 今日も夕方あたりちょっと飲みたい気分に。最近、欲求強いな~。 とりあえずみよしのでカレーと餃子を食べて腹いっぱいです。 とりあえず飲まないためなら何食べても良い、と自分に許可を出しています。 この三賀日、結局身内の家…

断酒194日目 時間があると・・・

三賀日だし飲みたいな、って思う。 飲みませんが、Twitterやインスタでアルコール類の写真をアップされちゃうと羨ましく思っちゃったり。 でも飲まないぞ。 ただ暇を持て余してつらい。やるべきことは色々あるはずなんだけど、正月くらいって大義名分のもと…

断酒192日目 大晦日

今年一年、ブログを見てくださってありがとうございます。 ただの日記なんでなにも面白くはありませんがまた来年もよろしくお願いします。 正月は断酒する者にとって鬼門の期間です。自分も今日一瞬、飲もうかな、と思っちゃいました。まぁ、飲みませんが。 …

断酒191日目 年の瀬

昼飯は今年ラストラーメン。 侘助さんで つけ麺辛いの メンマ増して ちょっと味薄くなったか?気のせいかな? 美味しいけど。 隣の生協で買い物。混雑している。どこのスーパーもそうだろう。餅やら数の子やらを購入。 昼寝をして夜は何となくピザ。テイクア…

断酒189日目 眠気

昨夜はあまり深く寝れなかった気がします。 何故でしょう。疲れているはずなのに。 今日はしっかり寝て明日の仕事納めに備えたいですね。 純連で味噌ラーメンと半チャーハンのセット 美味しです。

断酒188日目 クライミング

久しぶりに行ってきました。 寝ます。

断酒187日目 会議

6連勤の真っ只中に会議とは疲れるね。 寝ます。

断酒186日目 朝は辛い

毎度ですが朝は辛いです。 Twitterでいいねも押せません。 レクサプロ、服用して眠気が強いです。仕事に支障が出るので服用を止めようと思います。 今日はクリスマス。ノンアルコールビール、たまにはいいでしょう。ちょっとだけクリスマス気分。

断酒185日目 一日一生

一日断酒とともに一日一生。 あまり先を考えず、一日一日を生きていく。 それしかないです。人間関係に積極的になれないのが悩み。でも大人しいのが自分です。

断酒184日目 倦怠

朝食後、身体が重だるい。ベッドに横になり結局昼まで寝ていました。 レクサプロの影響でしょうか。少し胸焼け。 あまり何もする気になれず、夕方カットに行って買い物をして帰ってきました。 明日から6勤。本来は土曜日休みなんだけど正月前ってことで。や…

断酒182日目 所長

今の職場の職員、休憩室での口の悪さに辟易。 ヤバいとこに入ったなぁ、と。そいつらと上手くやっていく自信はない。 所長からは、なんでも困ったことがあったら相談して欲しい、とあり。それだけは救い。 明日明後日は連休。明日はメンクリに行く予定。眠剤…

断酒180日目 失敗

今日で断酒約半年です。 Twitterでのお祝いのコメントありがとうございます。 転職3日目ですが早くも失敗したかも、と感じております。ヤバイところに入ってしまいました。これ以上は書けません。

断酒178日目 今日から

今日から新職場に就業、一日研修で疲れました。 仕事だと朝起きづらいのはなんでですかね。 また明日。

断酒174日目 健診

来週から入社する会社より健診を受けるよう促しがあり、今日適当なところに問い合わせをしました。比較的近くに健診センターがあり、今日受けられると。 午前中は健康診断でした。さて、午後、山も考えましたがどうも気分が乗らない。 不思議だね。仕事をし…

断酒172日目 やる気が出ない

昨晩は比較的よく寝られた方だと思います。 来週から新職場に出勤するということで朝一で通勤経路の確認をしに車を走らせました。 その後帰宅して…することがありません。もう大掃除の時期でもあるのでこの休み期間を利用してできる範囲で掃除を…と行きたい…

断酒170日目 回復

昨日熱発してましたがもうすっかり元気になりました。とりあえず葛根湯は飲んでいます。 午前中はの爪切りで病院へ。体重がまた減っていました。見た目には丸々しているのに不思議。とりあえず次回血液検査でもしてもらいましょうかね。 秀岳荘へ行き、支笏…

断酒169日目 微熱

朝、寒さで目が覚めました。 寒気がします。熱を測ると37.1℃。風邪のようです。とりあえず、厚着して布団へ。 今日は最高気温が-3℃という寒い日。日中はひきこもって寝ていました。夕方、身体も楽になり、外出。 ラーメンを食べに。 RAMEN RS改 店名の…

断酒168日目 寝てばかり

昨日の晩から寒気がしていました。 暖かくして就寝。 今朝熱は無いけどやはり身体が重だるい。 午前中から寝て過ごし、起きたら正午を過ぎて窓から外を見ると真っ白け。 適当に昼を済ませ再びベッドに。 いつの間にか眠りに。 16時半に目が覚め、雪あかり…

断酒167日目 のんびり

寒い一日。市内の温泉へ。身体も温まって昼はすっかり居眠り。 夜からクライミングの会。 のんびりと過ごした一日。 アルコールのことも考えない。 最近、夜の睡眠が浅くて、起きて朝食を食べてから眠たくなってしまう。今日は寝られるかな。

断酒161日目 退職

今日で退職しました。 あの時、もうダメだ!って思った自分の直感、気持ち、感情を信じて転職活動を頑張ります。 今日は山サークルの納会がありました。飲む人はあまりおらず食事会みたいな感じでしたが、人に疲れてしまいました。 納会、飲み会関係への出席…

断酒152日目 仕事は金を稼ぐ手段

介護の仕事をはじめてもうかれこれ18年くらいになるかな。 A社で8年、B社で3年、C社で6年半、現在の事業所は8か月で退職。 時間だけ見れば長いですね。ほぼ高齢者介護一筋でやってきました。 はじめは誰かの役に立てているという気持ちでやりがいを…

断酒151日目 不採用通知

仕事から帰ると先日面接を受けた事業所から封書が。もうすでにダメな予感。 不採用通知でした。 面接を受けた時点で、かなり微妙だな~という手ごたえでした。仕方が無いですね。縁が無かったんでしょう。 さて、切り替えていきましょう。もう1件面接を受け…

断酒150日目 連休2日目

雨です。明日には雪になりそう。 寒かったですが、JR苗穂駅の新駅舎を見に行きました。 写真は南側。北側にも駅舎があってアリオ札幌と距離が近く便利ですね。 駅構内にセブンイレブンがありました。 もっと写真を撮りたくて一眼を持って行きましたが寒いし…

断酒145日目 今日の出来事

夜勤明け。 11時に帰宅。軽く食べて寝ます。 15時すぎに覚醒。16時には車で、会議のため職場へ。 2時間の会議。辞める自分としてはあまり意味がないです。 伏見でラーメン 辛味噌 美味しかった。ちょっとむせた。 明日の面接の事業所を下見、近くにタ…