出勤の２時間前に起床。以前だとギリギリまで寝ていて、コーヒー落とす余裕もないくらいだけど最近は早めに起きれている。
朝のコーヒーは美味しい。
仕事はやはり気が重いがなんとか出勤。
一日なんとかこなし退勤、スーパーへ買い物。酒売り場には目もくれず必要な物を買う。
今日はアボカドとサーモンのわさび醤油合え、鶏胸肉の煮たやつと酢キャベツ。
米は食べない。タンパク質ばかり。この食事が正しいのかはわからない。一応ダイエットのつもり。
これから筋トレして読書して就寝。いつものルーティン。
今日も断酒できました。
