断酒１１日目 睡眠障害

断酒は順調です。

仕事は、嫌なジーさんがいてあまりテンション上がらず。

午後レキソタン飲み忘れ。でも普通に仕事していた。

最近、入眠しても深夜１時とか３時とかに目が覚めます。朝までストレートに寝ていたい。。

詳しくは忘れましたが飲んでる夢を見ました。

で、結局４時に覚醒、そのまま起床して読書をしていました。

睡眠導入剤の調整、今度相談してみよう。