2019-04-20から1日間の記事一覧

断酒６日目睡眠障害

昨晩は入眠スムーズ。しかし午前一時に目が覚める。最近ほとんど午前１～２時に目が覚めます。そして、再入眠も４時半に覚醒、今日はこのまま起きました。午前中から洗濯したりダンボールを処分したり、車内を掃除したり。。断酒して、昨晩ジョギングもし…