断酒１２日目

相変わらずの睡眠障害。

朝４時すぎに起床も、遅番のため出勤が遅めで二度寝してしまった。深夜にも目が覚めてるし。睡眠が浅いんだと思う。

疲れたな。。早く介護士を辞めたい。

もう嫌だ。

でも断酒は続くよ。最近、ノンアルを買って飲む癖がついてちょっといけないかも、と思っている。炭酸水ならいいんだろうけど。

北海道に台風が来て気温が上昇、暑かったです。