断酒９２１日目 薄毛進行で思い悩む

５連勤が終わりました。人手が足りない中で自分的にはよく頑張れたと思います。

さて、前回のブログでも触れたけど、薄毛がかなり進んできています。この１週間でも先発の度に減っているのがわかりますね。

元々２０代から薄毛の戦いは始まっていて、よくここまで持ったといえば持ったかな。

９月くらいに薄毛の自己治療で、個人輸入でフィナステリドを購入して飲んだのが悪かったのか。あるいは…

っていってももう４８歳だしね。なる人はなるでしょうね。考えてみたら、自分が今までかかわってきた人でもたくさんの薄毛の方がいましたわ。大学生の時は女性で、全然頭髪の無い方もいました。（さすがにちょっとかわいそうだった）

自分の薄毛サイドの人間としてついに来るべき時が来たんだろうかね。

まぁ、いよいよになったら坊主でもいいやって思っていますけど。

なんでハゲが嫌かっていうとやっぱ女性と縁遠くなるからかなぁって思ったり。でもどのみちもう歳も歳だし。性欲を抑えられたら薄毛の進行を抑えられるかと思ったり。（でも性欲はめっちゃあるｗ）

結局、今日も某有名歌手の方がガンで亡くなったけど、毛は無くとも健康であればとりあえずいいのかなーって。そう思った次第。

最近、X（Twitter）の中でも断酒が上手くいっていない方が散見されます。個人的に気になるねー。とりあえず明日から連休。山に行くかジムに行くか、とりあえず鈍った身体をどうにかしたいですねー。

断酒９１１日目 老化を楽しもうかな

今日は休みです。午前中は湘南美容外科に行って２度目の医療脱毛をやってきました。前回から２か月経過してまた足の毛が生えてきたので。にしても混んでますよね。待ち合いはブース毎に仕切られているのでわかりませんが結構お客さんが来ている雰囲気です。やっぱ皆脱毛するんだなぁ…って思いましたね。

帰りにラーメンを食べて帰宅。

昼寝をして１６時からはカットへ。薄毛が気になって丸坊主にしたのが４月か５月か。それ以来の美容室出戻りでした。ここの美容室はスタイリストさんが無口なんでいいんですよねー。変にしゃべられるほうが気を使うから。

にしても…短くはしてもらったけどめっちゃ薄毛だわｗ　もう薄毛を止められんな。

こうなるとね、もう受け入れざるを得ないんですよ。今後はソフモヒ短髪スタイルで行くしかないし、もう年も５０近いからね。なんなら自然なことなのかもしれん。このまま髪が減っていってやがて丸坊主にすべきかどうか。もう加齢をごまかしてもしょうがないので加齢を楽しむ方向で、なおかつ清潔感は維持しながらのスタイルで行こうかねｗ

最近登山とジョギングで膝の痛みがあって、回復も遅かったり、山に登っていても足が張ってやはり回復が…ってひしひしと老いを感じるけどね。もうしょうがないじゃん。

とにかく！！　老いは老いとして仕方が無いけど、筋トレとか食事とか、健康にはしっかり気を付けながら日々を、受け入れつつ楽しんでいけたらなぁ、って思うわけですよ。来年あたり富士山に登りたいし、まだまだ身体は健康じゃないと困るしねー。

ということで断酒は順調に続いてこのブログもまた続く。

断酒９０３日目 ４８歳

今日は誕生日。あんまめでたくないねｗ　もうおじさんを超えてジジイよ。

とりあえず健康で仕事ができて収入があって食うに困らないのがありがたい。酒を浴びるほど飲んでいた時はいろんなことが不安定だったな。

最近思うのが、今の人生は本来なら無かった人生だったってこと。つまりとっくに自分は死んでいたはずの人間なのだ。

今までに死にかけたことが思い起こせば３回くらいあるね。

最初は小学生の時、海でおぼれかけたこと。深いところまでいって浮き輪を手放してしまい潮の流れで浮き輪はどんどん離れるし。あの時近くにいた女子学生のグループに助けられたんだけど、あの人達がいなかったらたぶん死んでいた。

登山を始めたある日。厳冬期の白老岳に一人で入山。寒さで携帯がダウンし、地図を見ることができず。たまたま手の熱で携帯が復活したからなんとか下山できた。あの時携帯が戻らなかったら死んでたね。

４年前、仕事のストレスでボロボロの自分。希死念慮がすごくていつでも死ねるように練炭を部屋に置いていた。ある時、仕事が耐えられず無断で職場を飛び出し、市内某所で車内で練炭自殺を図る。幸い助かったけど。

そう。僕はすでに死んでいるはずの人生を生きている。運がホントに良かったんだと思う。たまたま生かされている人生なのだから有意義に生きたいと考えている。

いつまで生きられるかわからないけど。病気は…、ガンとか難病とか…こればかりは運だから。後悔の無いようにやりたいことはやっておきたいなって思う。

また一年が始まるね。

断酒９００日目 悩んだり不安になったりしたら

今日は休みです。午前中に運転免許の切り替えに行ってきました。今回やっと優良に戻ります。何年か前に北竜から札幌に戻る２７５線でスピード違反をやっちゃったんですよねー。

その後、（あえて書きませんが）いろいろあって今回の免許の更新も滞りなくできるのかなーって思っていたけど…杞憂でしたね。普通にできました。３０分の講習時間で終われたので早くて良かったですよ。にしても写真…歳取ったなー(;^_^A

５年前とかなり風貌が変わった気がします。まぁ、でもたぶんそんなことを気にしているのは自分だけなんでしょうけど。

午後はタイヤ交換をしました。今回スタッドスを買い換えたのでかなりの出費になりましたね。仕方ないですけど。車はねー、当然維持費がかかりますよ。この薄給でよくやっていると我ながら思う次第。アプリで家計管理をしているので一応出費を気にしながらできるだけ自炊を多くしてやっているのでね。

今日、X（Twitter）のあるフォロワーさんの投稿で、他の人に悩みを相談できないって趣旨の話がありました。これってアル中あるあるなんですかね。自分もそうだったなぁって思いました。２０代のころ、仕事のことで悩んでいても、当時の同い年の主任とか管理者の方とか、あるいは仲の良い看護師の方とか…相談しなかったなーって思い起こしました。一人で悩んで、不安を酒でごまかして、休みの日は次の日の仕事が不安で泥酔して次の日、きっと酒臭い息で出勤していたんだよな、って。あの時、もっと誰かに相談できていたらね、って思いました。

もっと気軽に誰かを頼ってもいいんだよねぇ。酒から解放された今は…まぁ悩みというかちょっと気になることとかあるけれど、まぁとりあえず元気で生きているからなんとかなるか、って。まだ起こってもいないことで悩まないって。

そんな気持ちでいますかね。どうしても何か困ったことがあったら、誰かに相談なり話なりしてみようかな、って思いました。そんな感じで９００日目。過去一酒から遠ざかっています。もう生涯飲まないからこの数字はどんどん伸びますね。

断酒８９４日目 手帳のこと

精神保健福祉手帳３級を保有しているんですよね。うつ病ってことで。当時はフルニトラゼパム錠とか色々強い薬も飲んでいましたし。今の職場にお世話になって精神的にも安定し断酒もしっかり継続できて、服薬も抗うつ剤（ドグマチール）とか安定剤（レキソタン）とかも服用を中止し、今は眠剤のベルソムラくらい。

来年の３月いっぱいで手帳の期限が切れるので、もう更新しないでおこうかぁって思っていたんですよね。今の手帳で恩恵を受けることといったら、自動車税の減免を受けていることくらいですかねぇ。あれって車検の時、別の書類が車税事務所から送られてきて、車検の時にディーラーの人に見せたら「…何か障害をお持ちなんですか？」って聞かれて気まずくなったんですよねー。（普通そんなこと聞くかね？って思うけど）

もうお仕事も安定していて、車税払ってもいいかなって思っているんで。

ただね、あの手帳を持っていると、転職で失業保険を受ける時に、就職困難者って扱いになって、手当を受ける期間が確か４５歳以上で３６０日だったと思うんですよね。

今のところ、今の職場にずっとお世話になりたいと思ってはいるんですけど、万が一ってことも無いとは言えないから、失業対策のために手帳を保有し続けた方がいいのかなってふと思いましたよ。なんせ自分も身内の援助とかを受けるのはほぼ絶望的状況ですからね。仕事があることがなによりの経済的・精神的安定ですから。

なので先生がもし診断書を今後も書いてくれるなら、手帳はまた更新し、車税は支払って行こうかなって思ったのでした。

断酒８９１日目 あれもやらなきゃこれもやらなきゃ

今日は休みですね。眠剤のベルソムラちゃんが数えると残り１８錠。まだ急いで通院しなきゃいけないってことではないけど…。

やるべきこと…、通院して薬をもらう、免許の更新、タイヤ交換の件を業者に確認する、洗車する…。なんか何したらいいんだろうってなりました。まぁとりあえず通院しましょってことで２か月以上ぶりの通院。運よく一番最初に受診できてすぐに帰宅。手稲の教習所に免許の更新に行こうかと思ったけど、時間的に都合がいまいち微妙。

なので、自立支援の更新をしに区役所へ。

昼からは昼寝をば。。

起きてタイヤ交換の件を業者に連絡。タイヤを購入する話を前回していて確認で電話をしたんだけど、しっかり向こうさんもわかっていて見積もりを近いうちに連絡しますってことでした。

今日は天気がいいんでジョギングです。最近は景色を観ながら走るのがすごく気持ちいい。北大の銀杏並木の様子を見に行きました。まだ青かったですね。もう少しです。

紅葉が綺麗です。走っていてちょっとコツをつかんだようです。股関節を意識して走るとスピードが乗って走れます。今日はかなりいい数字で走れました。なんかジョギングにもハマりますわ。

そんな感じでリフレッシュできた一日だったと思います。

断酒８８５日目 嬉しいこと

こないだ、休みの日にジョギングしてすごく気持ちがいいと思ったんですよね。毎日だとさすがに膝とかしんどくなるけど、隔日とかでできたらいいなぁ、って。

でも仕事のあとだともう真っ暗だし、いまいち乗り気になれないし。

今日は４時に目が覚めたので朝ジョグ行ってきました。いや、寒いですねｗ手袋がもう必要です。でもペースをあげて走れたので良かったしなにより爽快感がハンパ無いっす。

今日は仕事でしたが、５連勤の３日目。先々週、先週と連勤が続きますね。にしても自分体力ありすぎで、特に疲れも無く仕事をこなしています。

夕方あたり、登山友達からlineが来て、日曜日に登りませんかのお誘いでした。嬉しいですねー。で、とりあえず道南の「白泉岳」へ行くことに。ここは未踏なんですよね。声がかかっただけでも嬉しい限り。紅葉の季節もあと少しなので秋を楽しみたいところです。ジョギングも、今後はいろいろな場所でその土地その土地を眺めながらのランができたら楽しいなぁ。そして何より心肺機能も高まって登山の能力向上も期待できるしね。

僕の命は、本来ならすでに無かったものですからね。今生きていてホントもうけもんなんですよ。せっかく生き残れたから余生（←早い）は楽しみたいねー。