断酒８８２日目 連休の過ごし方

 日曜と月曜日がスポーツの日で連休です。天気がいいですね。山…といきたいところでしたが登山用テントの使い勝手をどこかで試したかったんで、この連休でトライしてみました。キャンプ場は比較的近くの茨戸川キャンプ場です。ここは以前、付近を散策していた時にたまたま発見したキャンプ場なんですけど、比較的新しい感じです。予約が取れたのでここに決めました。

設営に手間取るかなと思い、ちょっと早く行きました。すでに先行しているグループがいらっしゃいましたね。天気もいいですしね。設営はいともあっさりできました。時間を持て余す感じだったのでコンビニに行ったり適当に読書したりして時間をつぶして、夜はシングルバーナーで焼き肉をしましたね。夜は気温が下がります。テントも上半分がメッシュなので通気性はいいですけど外気温の影響をもろに受けます。シュラフが温かいタイプなので大丈夫でしたけど。このまま就寝して翌朝です。

テント内で適当に炊飯して疲れたのでさっさと撤収して帰ってきました。

とりあえず仮想山キャンプはいろいろなことが分かりましたね。

・テント内でもシングルバーナーで調理ができる

・ティッシュかペーパー系はしっかり持っていく必要がある

・ダウンパンツは必要

・忘れ物注意（ナイフ・ウェットティッシュ）

・パッキングは忘れ物の無いよう一旦広げて確認の上でやった方が良さそう

etc

気づきがあって良かったわ。

帰宅して読書したり仮眠したりして過ごしていましたけどね。

なんせ天気もいいし、久しぶりに走ってみようかな。

あいの里・拓北緑地へ。パークゴルフなんかもできます。場内を走って、その後道路へ出て少し走りました。いやー、秋だから涼しいし気持ちいい。いいペースで走れたしとにかくすっきりしましたよ。こんな気持ちいいならまたどこかで走りたいですね。

札幌も緑が多いですからね。景色を楽しみながらジョギングもいいもんですよ。

また明日から５勤です。頑張っていきましょう。

断酒８７８日目 今後のブログの内容

今日は半ドンでした。午後から車を定期点検でディーラーに持っていかないといけないんで。

そういや先週も６勤だし、今週は今日が半ドンだけどそれ以外仕事だし、なんか忙しいね。まぁ働けることに感謝ですけど。

車はオイル交換とエアコンフィルターの交換で１万弱かかりました。もうこの車も７万キロ近く走っているよね。車もだいぶ傷がついているから引き取りとか期待できないのでなるべく長く乗りたいところですけど。

今日は雨でした。一日中です。ホントは晴れていたら午後からでも藻岩かどこか軽く登りたいところだったけど。もう大雪方面も雪が降りましたしね。高山は無理っぽいです。

もう断酒も軌道にのって飲酒欲求も無いし、なんなら職場の方と（自分は飲まないけど）飲み会に誘ってもらったり、比較的充実感はありますね。

断酒のことについても書けることが無いので今後は政治のこととか、日常のこととか、福祉のこと、趣味のことなんかを書いていこうかなって思います。

最近は読書が楽しくてよく本を読んでいるんですよね。メルカリで安く買ってもいいんでしょうけど、職場の本棚に昔の利用者さんが寄付した文庫がたくさんあってそれを（こっそり）借りて読んでいます。これだとタダだしｗ今日もブックオフで１００円コーナーで物色して見つけた伊坂幸太郎の本を買ってきたし。本は楽しいし安上りだし、何より脳の体操にもなるでしょうしいい趣味ですわ。ただ周りにあまり本好きな人がいないんだよねー。

また明日から仕事。いや、寒くなってきましたよ。そういや、断酒してからコロナはおろか風邪すらひいていないね。免疫力爆上がりなのかな、って感じてます。

断酒８７１日目 スマホを観ないように

僕はTwitter（現X）とかインスタとかSNSが好きなんですよねー。あとyoutubeとかも。なのでスマホを常にいじっていて肝心の読書とか筋トレとか自分への投資ってのがなかなかできないのが悩みっちゃあ悩みでした。

最近スマホボックスっていうのを買いまして。ようはスマホに鍵をかけちゃうってやりかたなんですよ。時間を設定して、その間施錠されてスマホが取り出せなくなるので嫌でもスマホからは解放されるんですよね。その間に本を読むことに集中したり、筋トレだったり洗濯・食器洗い等の家事をしたりしています。これ、地味に便利ですよ。

いろいろ類似品もAmazonあたりで売っていますのでスマホをついいじってしまうって方にはおすすめかもです。

最近やりたいことは登山…これは当然ですよね。歩くのは楽しいですけど、特に山とか不整地を景色を楽しみながら歩くのは至福のよろこびなんです。今はツェルトを持っていてそれを使って縦走っぽいトレイルをやりたいな、って思います。ツェルトで冒険なんて楽しいかも。そんなことを考えるとワクワクしますよ。

あとは読書。読書もメルカリとかで欲しいものを安価で手に入れるようにしているけど、それにしてもお金もかかるんですよね。最近は職場の利用者向け本棚からちょっと拝借して読んだりしていますよ。まぁ利用者はほぼ読まないからね。。読書って楽しいんですよね。

あと最近筋トレをかなり頑張ってやっています。前は低負荷を毎日のようにやっていましたけど、最近は腕なら腕で週一くらいでやるときはガッツリやってしっかり栄養を摂るようにしています。ちょっと筋肉がついた…かな？

まぁそんな感じの日常です。

断酒８６０日目 思い通りにならないことを

今日から３連休で今秋田県にいます。明日は鳥海山の登山…と思いましたが、天候不良が予想されます。もうひとつの名峰・月山の方が少し良さげですね。

ワンチャン狙いで連休を抑えて来てみましたが９月は雨が多いしうまくいかないです。

登山なんかは天候に左右されますしね。

他にも、好きな人とうまくいかず別れたり、親や親戚なんかと不仲だったり、仕事の悩みも然り。

人生は思い通りにならないことがあります。

でも思い通りにならないことから色々な学びを得たり経験になったりして、結果雨降って地固まるんじゃないかなー。

思い通りにならないことも楽しめたらいいかなー、って。失敗は致命的でなければOKよ。

わいは仕事はとりあえず順調だし、身体は健康だし、なんか最近謎に自信あるし。メンタルも安定してるし、読書や登山など楽しみもあるし。

上手く行ってることも多いよね。

なーんて思ってました。

断酒８５２日目 登山の悩み

みなさんご存じだと思いますけど私趣味が山登り。登山は生きがいと言っても過言ではないのです。この趣味は歳を取って体力が衰えるまではやりたいと思っているんですよね。６０代はまだやれると思いますけど７０代あたりまでかなぁ。

今日、仕事が終わってから美瑛へ移動し車中泊をして翌朝からオプタテシケ山へトライしようと思っていたんですよね。でもオプタテシケ山はかなりモンスターな山だし、そんな山はソロで登るとなるとやはり万が一ってことも考えてしまう。体力的には行ける自信はあるんだけど。なんせ登山は何が起こるかわからないし。そして今時期はもう日が短いですからね。

僕は父が今音信不通なので近しい身内といえば叔母さんくらいしかいないんですよね。まぁ叔母さんに連絡してもいいんでしょうけど…。職場の人にも言っておいたら安心なんでしょうけどね。なんか今日は課長とかにその辺を相談しそびれてしまった。

明日はオプタテへ行くのを取りやめて帰ってきました。ただ明日は比較的天気も穏やかなので岩内岳あたりに久しぶりに行ってみようかな、と思います。登山の行先を誰かに伝えるという問題…これを解決しないと一人でビッグマウンテンへ行くのはちょっと憚られるかなーって気がします。この問題、どうにか解決できんかな。

とりあえず明日YAMAPで登山計画書を出してみようかと思います。（緊急連絡先は叔母にして）

断酒のことについては…最近スリップする人が多い気がします。なんででしょうね。

断酒８４６日目 焼き鳥を囲んで

昨日、職場の女子２人とメンズ１人で焼き鳥食べたいねーってなって串鳥に行きました。僕以外の３人は当然お酒を飲みます。僕は飲まないので運転手ということで。

仕事の…特に不満とかストレスを発散すべくいろいろ話をしましたね。僕は焼き鳥でご飯をもりもり食べたいと思っていたのでまぁ、よく食べましたよ。飲み会でも、こうやってたくさん食べられたら嬉しいね。

その後は近くのカラオケボックスに行き、歌を歌って飲みまくりました。（もちろん僕は飲みません）なんか３人とも気持ちよく酔っぱらっていましたね。「すごく楽しかったー」って言ってたわ。なんか嬉しいですよね。僕は運転担当ってことで会は午前３時にｗお開きになったけど、それぞれ車で家まで送りました。

今日、lineが来て「また行けたらいいな」ってメッセージが来たので「自分も行きたい」って返答しておきました。酒を飲まなくても全然楽しいですよ。こういう会に誘ってくれる職場の同僚ってありがたいなぁ、って思います。自分も恵まれています。感謝ですね。

断酒８３９日目 真夏日

ずっと札幌は暑いです。。３５℃を超える気温が続いていました。猛暑日ってやつですね。今日は３０℃で真夏日です。これでもちょっと涼しいと思えるから不思議。

午前中はつどーむで筋トレしていました。にしてもガチムチになるには重いウェートを持ち上げないといけなんですけど…まぁ持ち上がらないです。もっと食べて増量した方がいいのでしょうかねぇ。あまり体重を増やしても他のアクティビティに影響を与えるし難しいところ。

今日は膝をいたわりたいので、ジョグはせず歩いていました。

午後から、今日は湘〇美容外科で医療脱毛をしに行ってきましたよ。正直この歳でどうなん…って思いもありましたけどね。なんか足の毛がコンプレックスだから思い切りました。１６万５千円を払いましたよ。で、６回くらいに分けてやるそうです。

処置室で、ズボン等は脱がないといけないんですけど、ショーツを履いてくださいって言われて、このショーツがまぁスケスケの恥ずかしいやつｗ　なんか嫌だなーと重いながら着替えました。レーザーを当てるんですけど、これをやるのは若い女性の看護師さんｗ　まぁ相手もプロだし慣れてるでしょうけどね。ちょこちょと話をしながらレーザーを当ててもらいました。ちょっとチクっとするんですよね。

帰宅しました。雨上がりは涼しいです。部屋の温度も久しぶりに３０℃を切りましたわ。

まぁ、そんな真夏日。色々家族のこととかで悩んだりもしていますね。お金が絡みそうな感じなので。いろいろ負担といってもお金には限りがあるし、そもそも自分の人生に必要なお金だとも思うし。いくら働いていてもなぁ。やっぱいくらかの蓄財は必要だし。

うーん、まぁ悩んでもしょうがないし、なるようになるかなーって思うしかないかな。

明日から久々に６連勤ですわ。