良眠、最近は６時間以上寝れている感じ。起きて窓を開けて…「あれ？そうでもないな…」夜中にかなり降雪あるかな、って思っていたんですけど全然たいしたことなかったです。天気予報外れ～、って思っていたんですけどね。
出勤してから北区のあたりは雪が降り始め、送迎が始まるころには吹雪いていました。篠路方面への送迎でしたけどホワイトアウトに近かったですね。
結局この雪は午後３時近くまで降っていました。雨雲レーダーを見ると北区あたりを狙い撃ちな感じでした。
帰宅してからアパートの駐車スペースを除雪。指がかじかみます。。
明日、どうしようかなと思ったらサークルの方から連絡があり明日、支笏湖方面でどうですか？って連絡あり。Nさんとも相談し、参加させてもらうことに。明日、支笏湖付近晴れてればいいな。つかラッセルかな。。とりあえず支度をしよう。
6時間40分睡眠、よく眠れました。
色々と考えることがあってちょっと不安感も強いなと思ったので、レキソタンを1錠放り込みました。やっぱり効きます。
もともと小さい頃から不安が強い人間だったんですけど、仕事で不安なことがあったりすると酒を飲んで不安から目を逸らしていたんですよね。
そうして、酒量がどんどん増えていきました。
気づいたらアルコール依存でしたね。酒を止めても、不安を感じやすいメンタルは変わらず。
うつ病・不安障害って言われてるし、最近はちょっと調子がよくて、このまま病気を治せるんじゃないかと思いましたけど。今日みたいにまたレキソタンを1錠ちょっと飲んだりすることで、「(病気に)抗うより付き合って行った方がいいかな」って思いましたよね。
その方が楽だもん。４７年もこういうメンタルでやってきましたからね。薬は病気を治すんじゃなくて体調を整えるもの、なんですねー。
手稲山の遭難事故、１５日に入山し１６日に警察に連絡があったとのこと。今日は１９日。。
僕もね、冬山に一人で登ったことが何度もあるんですよ。思えば何もわからずに登っていたんだなぁ、と。今ここにいるのは多分奇跡なのかな、とも。本とかSNSとか、とにかく今はヤマップなりヤマレコなり登山アプリもあって登山の情報を安易に共有できるようになったからハードルが下がっているんだろうなぁ、と。僕も誰かがソロである山に登った記事を観たら、「自分もいけるかも」「多分いける」って勘違いしちゃうもん。で、携帯の地図アプリで登山なんかしてて、冬山で酷寒の状況で携帯がダウンしたらもうアウトよね。
自分、今後も身の丈にあった登山を楽しみたいとは思いつつ、やはり知識もスキルも全然無いので、勉強したいんですよねー。ということで山岳会に問い合わせをしたわけですが…。札幌の山岳会って言ってもたくさんあるわけです。まぁ、とりあえず会合に来てくださいってことなので、行ってみて話を聞いてなのかなぁ。あと、知ってる人で山岳会に入っている人がいるから色々聞いてみてもいいかもしれない。
なんせ自分、コミュ障を自認しているので、組織でうまくやれるか、っていう不安が常にありますよねー。
なーんか、そんなことを今日考えてましたよ。
休日です。今日は登山はしません。チェーンスパイクが破損して修理できないのでAmazonで新たに購入し今届くのを待っています。装備がしっかり整わない状態では登山はしません。
午前中は登山用の携行食を買い足しにドン・キホーテへ。ちょっと歩きます。まぁ、お散歩ですね。冬山登山の食料って、凍結しないものを選びたいんですよね。なのでコンデンスミルクとか柿の種とか、あとカロリーメイトとかもいいかな。そんなのを買い足しました。
お昼寝して…午後からつどーむへ。その頃にはえらい吹雪でした。ガラッと天候が変わりますね。筋トレをしてからランニングゾーンで走ったり歩いたり。とりあえず１５０００歩の歩数を稼げたので良しとして終了です。
手稲山の遭難、見つかりませんね。もうぶっちゃけ厳しいかと思います。なんか思うところがいろいろあります。Facebookで知ったのですが車載の発煙筒、あれ使えますね。狼煙みたいに煙を出せれば居場所を教えられますよ。いいことを知りました。
山での緊急時対応とかもっと技術的なことを習得したいなぁ、と常々思っていたんですよね。やっぱり山岳会的なものに入会してみるのがいいのかも、と思いました。合わなきゃとっとと辞めりゃいいんですから。
昨日から雪が降り続き、起床して窓を見るとブルドーザーで雪が寄せられている状態。
車が出せないので出勤前に雪かきです。
帰りの送迎で外に出るとまぁ寒い。おそらくー５℃くらいはあったかな。これからものすごい寒気がやってくるようなのでね(;^_^A
手稲山で遭難した人がいるようで、なんでも途中で足が攣って動けなくなったと。なんせこの気温なので、山の中だともっと寒いよね。
僕も何度かソロで冬山をやったことがあるけれど、こういう動けなくなるリスクもあるんですよね。ビバークできるツェルトとかは持ち歩いているけれど、食料とか持っていく量も考えた方がいいかなぁ（←やめようという考えはない）
Nちゃんと登れる時はいいけれど、登山の人脈についてもっと広げたいところなんだけれど、どうやったら山のお友達を増やせるのか、そこがわからないんですよねぇ。
昨夜は２２時頃入眠して今朝は４時１５分ごろ起床。６時間１５分睡眠。やっぱりこれくらい寝られると楽だわ。
３時間しか寝られてないとそりゃ怠いですよね。
今日は仕事でしたが、特に問題無く終えました。今朝からずっと雪でしたね。
とりあえず最低６時間程度はしっかり睡眠を確保したい、そう思うのでした。
３時間睡眠で１時半に覚醒。早すぎ。。今日は登山に行きたくて、でも支度ができていなくてとりあえず起きてザックに必要なものを入れたり色々用意する。
珈琲を飲みながらダラダラ過ごし、飯を適当に食べて早朝に出発。登山スタート地点までは２時間程度かかる見込み。まだ暗い。。路面凍結も意識しながら運転。支笏湖付近で眠気がピークになりちょっとだけ仮眠。その後、明るくなってきて美笛の駐車場に到着し、そこでも仮眠。空を見るとあまり晴れていない。どんより。先行者がおり、たぶん能宇延平（のうえんだいら）っていうピークを狙っているんだろうなぁ、と思いつつ、なんとなく気分が乗らない。。とりあえず取りつく地点を確認だけしたけど、その後便意を催す。。ポケットティッシュも無いし、ましてやこんなところにトイレなんてない。…ここで気持ちが挫ける。登山を止めて戻ることにした。
途中、七条大滝だけチラッと見ていこうと車を停めて散策。それでも歩数は稼げたかな。氷瀑は先週の暖気でかなり溶け加減。
あとはのんびり帰宅。帰ってからも何もする気が無く布団にくるまってダラダラTwitterを眺めたりyoutubeを観たりしながら惰眠をむさぼる感じ。夕方からはアマプラで「機動戦士ガンダム水星の魔女」をずっと視聴。面白い。
なーんかな、ホント昨日からやる気が全然ない。一説には気圧の関係？なんて話もある。抗うつ剤のドグマチールはずっと止めているけどね。。
晩飯の用意をするのも億劫だったけどとりあえずなんか食べないと、って思って適当に。夕食後、ドグマチールを服用。プラセボでも効いたら儲けもんだし。
いやー、ちょっと思うことと言えば、登山の支度は前の日にしっかり整えておくべきだよね。で、睡眠はしっかり確保しないと。
今日は登れなかったけどね。水曜日はまた休みだし、どこか近所でいいので登れたらいいんだけどなぁ。とりあえず今晩はしっかり寝たい。
