2023-01-16から1日間の記事一覧

断酒６１６日目　やっぱり睡眠って大事

昨夜は２２時頃入眠して今朝は４時１５分ごろ起床。６時間１５分睡眠。やっぱりこれくらい寝られると楽だわ。３時間しか寝られてないとそりゃ怠いですよね。今日は仕事でしたが、特に問題無く終えました。今朝からずっと雪でしたね。とりあえず最低６時間…