禁酒１４日目 太った

昨晩は夜勤でした。夜勤中に体重を測ってみると６７キロ。。

以前は６４キロでした。服を着ていたのもあるけどそれでも２～３キロは増えたか。

ラーメンの食べ過ぎ、あと飲みすぎで肝機能が悪くなったからかも。

明日から禁ラーメンします。あと、筋トレとか何かしらの運動をルーティンに組み込みます。登山だけでは痩せないなぁ。