禁酒１２日目 寝れない

昨夜は登山で疲れていて、お薬飲んだにも関わらず1時半には中途覚醒。その後、多分寝ているんだろうけど夢を見て熟睡感が無い。

今朝も起きるのが辛かった。酒を止め続ければ寝れるようになるかな。睡眠負債が～。

今日は忙しかったですね。とにかく職場は人手不足。犠牲になるのは利用者。早く欠員補充して欲しい。

木曜日金曜日が連休でお山に行きたいところだけど天気が良くなさそう。晴れて欲しいです。