断酒は最初が特に難しいと感じます。
まずは３日を目標に。達成できたら、次は３週間。
次は３０日（１か月）、そして３か月。
あとは３か月毎に節目節目を設定して１２か月、すなわち１年を達成する。
そんな心持ちでカウントをしています。断酒は、一日一日の積み重ね。
僕は今、３か月を目指してカウントを続けています。
先日の飲み会の席は辛かったけど、それ以外は特に普段の生活で辛いと感じることはないですね。
叶うなら、断酒によってもう少し頭が良くなればいいな、と思いますがｗ
ちなみに飲んでいた時期の酒代を一日あたりに換算すると９００円という微妙な額です。今日で７４日ですから、断酒で浮いた金額は６６６００円になります。
もちろん、引き換えとしてお菓子を買ってみたり、いいコーヒーを買ってみたり、外食の機会が増えたりということもありますが、金額も励みになりますね。
ちなみに１年断酒したら３２万８５００円という額です。
なんか楽しみです。
☝Twitterより。非常に共感したので転載します。ありのままの自分でいいんだ。
