2018-01-10から1日間の記事一覧

断酒７４日目　断酒カウント　３の倍数

断酒は最初が特に難しいと感じます。まずは３日を目標に。達成できたら、次は３週間。次は３０日（１か月）、そして３か月。あとは３か月毎に節目節目を設定して１２か月、すなわち１年を達成する。そんな心持ちでカウントをしています。断酒は、一日一…