断酒１６７日目 のんびり

寒い一日。市内の温泉へ。身体も温まって昼はすっかり居眠り。

夜からクライミングの会。

のんびりと過ごした一日。

アルコールのことも考えない。

最近、夜の睡眠が浅くて、起きて朝食を食べてから眠たくなってしまう。今日は寝られるかな。