今日は仕事。午前２時に中途覚醒して、しばらく寝られず、気づいたら寝ていて寝坊。アラームにも気づかず。 相変わらずの睡眠障害です。このまま続くなら医師に相談かな。 仕事でイライラすることもあったけどとりあえずアルコールフリーで。 しかし、ダイエ…
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