日曜日。朝からスマートウォッチを装着。面白いですね。ストレスが数値化されたり睡眠状態を見れたり。
午前中は読書をして、昼前に洗車しに行きました。が…今日は暖かい。道路がビシャビシャ。洗ったけどすぐ泥だらけですね😅
午睡して、ウォッチを見ると確かに寝た時間が計測されています。凄いなー。
１６時過ぎからジョギングへ。涼しいから走りやすい。１時間走れました。
近所の家の雪像。思わず📸
歩数が１万を超えましたね。いい運動量です。
そんな感じののんびりした一日。
ふと思ったんですが、お酒ってなかなか止められないですよね。止めれば確実に人生は好転すると思いますが。けど、適度に飲める人に断酒禁酒を強要するつもりは無いです。人生は多様化しています。酒が自分にとってマイナスになるなら止める決断を推奨しますけど。
そんな感じで今日はこれにて。
