２時半過ぎに目が覚め３時に起床。睡眠いまいち。
起きがけに左肩が重痛い。肩こりかな。出勤前にロキソニンを飲んで、ボルタレンゲルを塗ったよ。これで痛みは消えたけど、午後から左膝に痛みを覚える。どーなってんの？ワイの身体。もう歳なのか？
仕事のあと、先輩職員と打ち合わせ。明日は土曜日入浴初の誘導。明日はタフな一日になりそうだ。
帰宅して、チョコレートをついつい食べちゃう。チョコレート依存だろうか。アルコールから抜け出せたけど代替として甘いものを食べちゃう。
とりあえず今晩はゆっくり寝たいなぁ。
今日はこれにて。
