昨晩は熱帯夜、寝つきが悪くてアイスノンを使いました。そうしたらすっきり寝られましたね。４時半まで就寝して起床。朝活でジョギングを…とも思いましたがどうもコーヒーを飲んでも覚醒が悪くて走る気になりません。 仕事の方は、２か月目に突入し、少し慣…
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