飲酒していた時は血圧が２０代なのに140/90とかありました。年齢の割には高い数値です。 断酒して、血圧は下がりました。 今は120～130/60～80くらいです。 最近手首で測る血圧計を買いました。毎日測ろうと思います。ラーメンも外食も好きで塩分多めの食生…