朝４時前起床。だいたいいつもこの時間です(笑)
以前にもジョギングをしてたことがあるんですけど続かなかったんですよね。
もともと走るのは苦手なんですけど、ジョギングアプリでデータを数値化するのがたぶんいけなかったんだなと。スピードとかタイムを意識するとほかの人との比較で自分も頑張らなきゃって無理して頑張っちゃってだんだん辛くなってやめちゃうみたいな。
なので今後はどのくらいの時間を走るかってことで辛くなったら途中で歩くのもありってすればなんとかできるんじゃいかなぁ。現に今朝も走ってみてかなり気分爽快でしたからね。長距離の登山をやりたいので心肺機能を高めるべくジョギングは続けていきたいかな。
仕事の終わりに、事務所でポテチが開けてあったので食べちゃったらおいしくて、帰りのスーパーでポテチ３袋くらい買ってしまいました。あー（泣）
