不安障害の記録

病の記録

お久しぶりです。

放置していたブログでしたが久しぶりに更新します。

 

飲んだり飲まなかったりの生活でしたが、飲酒量が増えて、美味くもないのに安酒を飲んで心底嫌になりました。

 

また、懲りずに断酒を始めてます。今日で断酒19日目。一日断酒ですね。

 

最近は自粛自粛で山にも行けずストレスも溜まります。でもなんとか飲まずに行けたらと思います。

 

断酒してから、スクワットだったり読書をしたりしています。体調はいいですがメンタルは相変わらず不安障害に悩まされていますね。なんとか一日を乗りきっています。

とりあえず近況報告まで。