昨日は疲労感が強くて、仕事中も全然テンションが上がらず、あれ？めっちゃ鬱だな、って思いました。
前の晩はあまりよく寝れてないからなんですけど、昨晩は比較的よく寝れたと思うんですよね。疲労も考慮して、朝のジョギングはやめました。
今日は昨日と打って変わって、自分なりに良いパフォーマンスで仕事ができたんじゃないかなと思います。やっぱ疲労を取るって。年齢的になかなか若い人と違って、疲れが取れにくくなってきてると思うんですけど、やっぱり睡眠っていうのが大事なんだと思うんですよね。
今後はどう上手に疲労を取っていくかがちょっとしたテーマになってくるかもしれませんな。
