今日は早起きできたので、早朝ジョギングをやってみました。しかーし、5分走っただけでもう息がしんどい😵そういえば最近ちょっとなんだか太ったような気がする…ということで歩いたり走ったりをくり返して20分ぐらいで切り上げました🙂↕️
明日も頑張ってみたいかなー、と。最近、アプリで食事の管理をちょっとしてるんですけど、どうも自分的には脂質の摂取がかなり多いようで。そりゃポテトチップスも食べてりゃ脂質も多くなるなんて感じなんですけど(爆)
だけどねー、帰りにスーパーとかにちょっと寄って、ポテトチップスが安く売ってたりしたら買っちゃうし、アイスクリームも買っちゃうし、なかなか意思が自分弱いなぁと思うよ😭
今日もしろくま買っちゃったもん。めっちゃうまいけど🤣
体重計ったら66kgで１kgアップでしたわー🥲
体重を軽くして山登りに適した肉体にしたいんだがなー😇
今日も見てくださってありがとうございます☺️
