不安障害の記録

断酒ライフを満喫する生活日記

断酒1183日目 昨日の登山 楽古岳 リンパのこと

昨日は帰りが遅く、ブログを休んじゃいました。

 

山友福ちゃんと予定が合って2人でかねてから行きたいと思っていた浦河の楽古岳に行ってきました。

 

札幌から3時間半かかりますよ。朝5時に待ち合わせて、そのまま浦河方面に高速を使って突っ走ります。途中雨も降っていて天気が心配されましたけど、浦河に着く頃には道路が乾いていて何とか行けるかなって感じでした。

 

結構長い林道突っ走って楽古山荘へ。すでに5台位先に車がついてました。白くガスがかかる中ですが出発します。事前に情報得てましたけど川を渡渉する場面が6回あります。長靴を持参して石のある浅いところ、うまく渡りながら通過して行きます。渡渉を終えて、旧登山口に着いてからは、登山靴に履き替え急登を約1000メートル程上がります。

 

とにかく蒸し暑いんですよね。発汗がすごくて、何度も立ち止まって水分補給しながら進みます。同行の福ちゃんにはちょっと迷惑かけてるかなぁって思いながら。

 

何とか登頂しました⬇️

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適度に風があって涼しい感じです。ランチを摂ってすぐ下山にかかります。

 

麓に降りるころには、晴れ間が差してきました。

 

当初の予定通り活動時間6時間で終了。

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山魂🔥

 

時間も時間なんでお風呂とかにも寄らず途中でラーメンだけ食べて、18時過ぎには札幌に戻りました。

 

金曜日も藻岩山に登ったんですけど、その時の疲労があんまり抜けてないのか今回結構苦しかったです。

 

あまり僕一人暮らしで入浴とか湯船に入る機会があんまりなかったんですけど、疲労回復に湯船に入るっていいみたいですね。⬅️今更w

 

リンパの流れも良くなるって言うし。リンパとか今までなーんも考えてこなかったけど、結構大事な要素だな、と。

 

今後は湯船に入る温活をしていきたいって思いましたわ。

 

今日も見てくださってありがとうございます。