不安障害の記録

断酒ライフを満喫する生活日記

断酒1180日目 反応を気にしない

今日は休みです。午前中何かしら運動がしたくても藻岩山に登ろうかとスキー場コースへ。

 

ちょっとラッシュの時間帯だったので、行くまでに結構時間かかりました。平日だってことをすっかり忘れてましたね。

 

平日ということで登山者もそんなにいなかったんですけど、まぁ今日は暑い。滝汗です。

 

x (Twitter)でフォローしてる方にお会いして少しお話ししたり。

 

一旦帰って、昼寝をして、起きてから床屋に行ったり、必要な用事を足してました。

 

今日ふと思ったのは、相手の反応をいちいち気にしないようにしたいな、ってことです。僕は結構も気にしいなので、相手の言葉のニュアンスとか表情の変化とかをすごく過大に感じちゃうことがあるんですよね。いちいち気にしてたらキリがないなぁって思いました。

 

明日はお仕事。

 

今日も見てくださってありがとうございます。