断酒１１６７日目 暑さと休息

暑いです。連日の３０℃越え。職場は広いデイルームにホーム用エアコンが２基あるだけ。構造上の理由か何か不明ですけど、そんな感じです。機能訓練を行うリハ室はしっかりしたエアコンがあるので涼しいんですけどね。

明日は日曜日。天気がなんとか良さげです。しかし明日も暑いよう。明日はリカバリーの日にしようと思います。少しジョギングの機会を設けて、ちょっとおいしいものを食べて、温泉でもゆっくり入って自分を癒せたらいいかな。

休みとあらば山へ行こうとしますけど、他にもやりたいことがあるのでうまくバランスを取りながら、一つのことにのめりこみ過ぎないようにしたいと思った次第です。

お酒も山も適度にできたらいいですよね。お酒は適度にできなくなったのでもうバイバイですけど。普段あまり訪れない地域を旅ランしたり、読書したりできたらいいかなって。