不安障害の記録

断酒ライフを満喫する生活日記

断酒1132日目 停滞の一日

連休初日。本来なら山に行くはず…しかし、どうも外出する気になれず。あー、昨夜はベルソムラてレキソタンを1錠服用でよく寝れました。

 

なんか、最近気づいたんだけど、どうもいびきをしてるっぽい。しかも寝る時に気道が閉塞する感じがありまして。ひょっとしたら無呼吸症候群なのかな?って思いました。だから夜中に目が覚めたり、ショートスリープなのもそのせいなのだろうか、と。だとしたら、どっかで検査を受けたいところです。水曜日にメンタルの病院に行くから先生にも相談しようかな。

 

午前中、最近買ったニーモのテントを試し張りしたくてモエレ沼公園へ。風が強いわ。

 

で、適当なところで張ろうとして何かがおかしいと気づく。ポール忘れた( ̄▽ ̄;)…

 

撤収しました… 明日またどっかで張ろう…

 

午後は昼寝をして、起きてから、なーんか億劫。なんもしたくない。とりあえず食器を洗って少しだけ片付けて。読書も飽きるし、動画も飽きるし。外に食べに行こうかな、って思ってもなかなか体が動かないんだけど。

 

色々逡巡して、やっと外へ。

 

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久しぶりにサウスヴィラさんへ。

 

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美味しかったです。990円なり。安いね。

 

そんな感じで1日が終わる。明日は天気が崩れる予報です。

 

膝が痛いとか、あれこれ理由をつけてあまり動かなかったけどね。あまり考えず、ガシガシ行動出来れば良かったんだけどね。まぁ、そんな日もあるか。