不安障害の記録

断酒ライフを満喫する生活日記

断酒1109日目 杞憂

ちょっと心配なことがあっても、思い切って行動してみたら意外と全然大したことないじゃん、ってこと結構あるよね。そんな経験をした一日でした。

 

思ってみたらこれまでの人生、だいたいそんな感じだったような気がします。不安に駆られても、実際に予想した悪い出来事なんてことはほぼ起きたことが無いんですよね。

 

フアンの97%(だったっけ?)は実際には起きないなんて…まぁその通りなんだなぁって思いました。

 

あと、自分的には仕事は真面目にやるもんではなく、適当にやるのがいいと思っています。適当って雑ってことではなく適度ってことですよね。何事も。完璧主義っていうのはホント身を滅ぼしますわ。自分、介護の仕事をしていますけど、基本「死ななきゃいい」って思ってますもん。まぁ、これは誰にも言わないけどねw死んだらさすがに取り返しはつかないから。ちょっとの失敗は謝罪と反省と振り返りで大丈夫でしょ。

会社が傾くほどの失敗はさすがにアレかもだけど。

 

まぁそんな感じであまり根詰めずゆるくやっていきたいです。