今日はファスティングＤＡＹです。先々週くらいから週一で晩飯を抜くファスティングをしているんですよ。まぁプチ断食です。腸の負担を軽くする意味でやってみてます。ファスティング中は食べるのはダメで、水とかお茶くらいは飲んでもいいってことで今晩は水分補給のみで朝まで過ごします。お腹はまぁ空きますけどねー。温かい飲み物を飲むと比較的空腹感を紛らわせることができるかな。
ここ数日、親睦会のことでなんとなく気持ちに不安感があります。これって説明書の無い状態でテレビゲームをしているようなもの。別に、これがどうなっても会社が傾くわけでもないし、誰かが大けがとか死んだりとか大損害になるわけでもないし、って考えて気持ちを落ち着かせています。明日、親睦会のことに詳しいＪさんに相談しようかな。
今日のX（Twitter）の投稿で気になったのが…
向上意識って、たいてい自己否定の最終形態だから、強い自殺願望にも転じがちだな、などと じぶんを否定しながら生き続けていくのって、それはもう、たいへんなことだ。できることなら、もうすこし気を抜いていきたいものだよね。
って話。プロ奢さんの投稿です。なるほど、向上意識は自己否定の成れの果て…なのかなぁ？？確かにそんな気もするし、ただ僕は今の自分をしっかり肯定しつつ、よりよい人生でありたいので自分を知の部分と体の部分で向上させたいんだよなーって思ったりしました。読書は楽しいし、筋トレは、筋肉も無いよりあった方がいろいろメリットもあるからねぇ。
そんなことを思いました。
