日曜日です。割とよく寝れました。さて、今日は山へ行こうと思えば行けましたけどね。寒いし。。洗濯物をやっつけたりとか家でできることをしようかと。
午前中は読書をしたりアマプラの動画を観たりして過ごしました。
昼寝を１時間以上、ぐっすり寝て起きてからつどーむへ。行くまでがめんどくさいけどね。
走るの気持ちいい！
４０分くらい走ったり歩いたり。適度にカロリーも消費できたかなぁ。
こんな感じのいい休日。今日は外はとにかく寒かった。山に行きたい欲もありますけど、なかなか時期的に難しいです。
また明日から頑張っていきます。
ベタですが心配事の約９割は実際には起こりません。だから大丈夫。今までも何とかなってきた。これからも何とかなります。心配しないこと。
#断酒 #つどーむ #フィットネス #日曜日
