今日は休みです。久しぶりに受診しました。今日はお薬の相談。就寝前の薬はベルソムラ２０mgを服用してましたか、寝れてもせいぜい6時間未満ということでもう少し寝たいなぁと。デエビゴを出してもらえないか話しました。これはOK頂きとりあえずデエビゴ１０mgを1ヵ月試してみることに。あとレキソタンについては、朝晩２錠ずつ出してもらうように相談したんですけど、先生的な増えちゃうなぁってことで。で、結局一日1錠を出してもらい、他に頓服で2週間分１４錠出してもらいました。
まぁね減らしたほうがいいってのわかってるけどね。僕もなかなか不安的な症状があるもんでね。まぁ仕方ないっすかね。
通院を終えて東区役所へ。期日前投票をしました。つまり今回は国民民主党に投票です。いろいろ考えた末の結果ですね。
午後は昼寝をしてその後、つどーむへ。しっかり筋トレをしてその後ランキングゾーンで４kmほど走りました。やっぱり運動は気持ちいいですよ。適度にやれればね。
ってな一日です。まぁまぁ充実してたんじゃないですかね。
と言うことで今日これにて。
