３時起床。２度寝を試みるも３時半に目が覚めてあきらめて起床。
朝のコーヒータイム。ゆっくりと時間が流れる至福の時。動画を観たり少し読書をしてみたり。
しかし今朝は寒かった。僕のアパートの部屋は窓が西側なので夕方あたりは暖かいけど朝は寒いのです。
パーカーを羽織って出勤。車もヒーターをつけちゃった。今日は定時であがれて帰宅も早かったので、帰宅後ジョギングしました。３０分程度とも思いましたが、なんせオリンピックが終わったあとの札幌は朝夕涼しいです。走りやすくて４０分超走りました。
目標の時間を走れたことは達成感につながりますね。脳内ではドーパミンが出ているでしょう。
さて、５勤の３日目が終わりました。あと２日頑張ります。
今日も飲まずに過ごせた１日を感謝します。
