断酒５３日目

今日も日勤。日曜日は楽だ。

定時で退勤。スーパーで食材を買い込む。

ダイエットということでご飯とか、炭水化物を夕飯だけ抜いているんだけど、その分タンパク質を摂取してあまり意味無いんじゃないだろうか、と思った。ダイエット…何が正しくて何が間違えているのかわからないな。。

とりあえず、明日は夜勤。筋トレして読書して、いつも通りのルーティン。

今日も断酒で✌️