今日は希望休の日。ケアマネのWeb講習があるからです。
今日も例によって中途覚醒からの３時起き。Kindleで読書して、明るくなってからジョギング。今日は月寒公園まで遠回りで走ってきました。
５３分のジョギング。走る度に時間を増やしている。カロリーも消費しているはずだけどなかなか痩せませんね。
１０時からケアマネの課題に取り組みます。結局、昼飯を挟んで１５時近くまでかかりました。
課題をとっとと郵送して、日用品を買い出して帰宅。
NHKに解約の電話をする。(テレビ無いんです)
やることやったら眠たくなって昼寝。
そんなこんなで一日が終わりました。
今日は寝れるかな～。明日は日勤。
今日も断酒できました。ありがとうございます。
