不安障害の記録

断酒ライフを満喫する生活日記

断酒4日目 盤の沢山(昨日)

昨日休みだったので盤の沢山に登りました。市内でしたが、富良野岳や大雪の方が良かっただろうか。

 

なんか遠出したくない気分だった。

 

凄い急登の山。ワイルドな登山道。一時間40分でとりあえず山頂。

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彼女さんからアイスコーヒーを頂いて満足。ソッコー下山してランチへ。

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長崎ちゃんぽんのジュンさん。

 

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皿うどんを食べました。

 

楽しかったですけどね。

 

さて、今日から仕事。相変わらずの憂鬱。

 

でも頑張った。

 

今日は乗り越えた。

 

帰りにコンビニでノンアル一缶買って飲む。

 

とりあえず欲求はありません。

 

でもそのうちまた飲酒欲求に苦しめられる日が来るかな。その時どう対応すべきか。