断酒１９７日目 鬱っぽい

早朝から御来光狙いで藻岩山登山。しかし今日も空振り。ついてないね。

午睡して夕方ごろ。

調子が悪い。メンタル的に。誰かに、メンタルが弱いでしょ、って言われたことが響いている。確かにそうなんだけどね。

弱点を指摘されたから辛い。不安感。ロラゼパムを1錠服用。

夜も通常通り服用。こういう時は寝るしかないかな。

とりあえず飲まない。