断酒１１９日目 忘れるとこでした。

もう寝ます。

今日は定山渓天狗岳にお友達と登山に行ってきました。紅葉が見事でしたね。

明日は早番なので早く寝たいのですが、睡眠障害でしょうか。眠気がきません。スマホばかりいじるからダメなのかな。

とりあえず今日も飲まない一日でした。