今日は休みです。午前中何かしら運動がしたくても藻岩山に登ろうかとスキー場コースへ。 ちょっとラッシュの時間帯だったので、行くまでに結構時間かかりました。平日だってことをすっかり忘れてましたね。 平日ということで登山者もそんなにいなかったんで…
8月になりましたな。 今投資信託をやってるんですけど、ガッツリ価格が下がっててびっくりしてます。日銀が利上げを行うとか、急に円高にふれるとか、この動きが一体どういう風に影響するか分かりませんけど、なんせ投資っていうのは長い目で見るもんなので…
今日ふと思ったこと。YouTubeでひろゆきの動画をよく見るんですけど、彼は生活にあまりお金をかけないタイプだそうです。何が起こっても、低コストで生活できることを心がけているみたいな。 それを聞いて僕も「あっ」と思ったんですよね。 今趣味で登山とか…
朝３時半に起床。早すぎですよね。でも前の晩は21時に就寝してるんで、大体6時間以上寝れてるんですよ。 時間がゆっくりなので朝からジョギングしました。ちょっと小雨混じりですけど、やっぱり涼しいが気持ちいいです。 昨日、おばさんに電話をして、来月の…
今日は1日雨でしたね。朝から晩までシトシト...。 あー、本州の気温はワヤですね。あ、訛りました。４０℃って...、確実に温暖化ですわ。 今日は次長から朝の送迎について雨ということで、誰か1人添乗で連れてっていいよと。 僕は迷わずRさんを指名しました。…
日曜日は午前中から雨です。ほんとは山に行きたかったんだけどこの天気じゃ無理ですねー。 午前中から溜まった洗濯をして干しましたけどなんせ湿度が高いんでエアコンのドライと除湿機をフル稼働させざるを得ないという。何か転居したいなぁと思いました。 …
今日はお仕事でした。山に行きたい思いを抱えつつ。 昨日のちょっとしたことで不安感が強くて、今日はブロマゼパムを1錠服用して出勤しました。 やっぱりこれをものすごく気持ちが楽になります。不安障害っていうか、どうしても昔から不安を抱え込みやすいた…
今日はバタバタ忙しい日でしたな。 ちょっと想定していないことが起こると、それきっかけで不安が増大したりするんですわ。昔から不安を抱えやすい人生ではあるけれど。 仕事中もソワソワしたり落ち着かない時間帯がありました。 「死ぬこと以外はかすり傷」…
今日から土曜日までお仕事です。 平和な一日だったと思います。昨夜は寝つきが悪かったですけど体調は良かったです。 自分もいつのまにか社会人の中でもアラフィフのベテランになりました。 年下の方と関わる機会が多いんですけど、なんとなくですが年下の同…
休日です。 昨日の仕事のことを引きずってイライラもやもやしていました。部屋も暑いしどうにも苦しいので千歳まで行ってジョギングしてきました。なんかちょっと普段歩かない街を訪れてジョギングしてみるのも楽しいかなって思いまして。千歳も暑かったです…
今日はお仕事でした。 暑い中で睡眠もイマイチで、それでも朝から40分ジョギングしていました。朝は走りやすいです。 午前中の入浴介助でパートのM職員と一緒でした。彼女は僕より２０も年下の、娘のような歳の人なんですけど、なんて言うかちょっとメンタル…
今日も暑い。しかもエアコンが使えず最悪。 窓をあけたり、とりあえずモーターは動いているエアコンで空気を循環させるなどしてなんとか凌いでる状態。 お仕事は…暑いながらなんとかやり過ごす。行き帰りの送迎車内が一番涼しくて気持ちいいです。 最近、８…
日曜日。今日はリカバリーの日にします。 朝からのジョギングしました。３０分くらい。朝のジョギングは気持ちいいです。 もうちょっと走れそうだったけど水分を持っていなかったのでこれでやめておきました。 今日は暑くなります。日中外出しましたが３３℃…
暑いです。連日の３０℃越え。職場は広いデイルームにホーム用エアコンが２基あるだけ。構造上の理由か何か不明ですけど、そんな感じです。機能訓練を行うリハ室はしっかりしたエアコンがあるので涼しいんですけどね。 明日は日曜日。天気がなんとか良さげで…
蒸し暑い一日でした。まとわりつくようなジメッとした空気。 今日気になったこととして、某体操選手が飲酒喫煙が原因で五輪代表を辞退したって話。当該選手は１９歳だったそうな。一応日本の法律では２０歳未満の飲酒喫煙は禁止でしたよね。だからアウトとい…
今日も暑い一日です。札幌の気温は３２℃とのこと。同僚Jが途中で気分が悪くなってちょっと休憩したりしてました。わいはというと、このくらいだと登山で鍛えたせいか特に不調とかなかったかな。 入浴介助中に課長と話をしていて、先日の登山のことだったんで…
今日から土曜日までお仕事です。暑くなりそう。 youtubeでたまたまおすすめに出てきたんですけど笑顔の効能効果について。 笑顔でいるといろいろいいことを引き寄せられるよ、的な動画でした。 自分、笑顔があまり得意ではないんですよねー。歯がすきっ歯だ…
月曜日から大雪山黒岳へ初のテント泊を行いました。早朝に札幌を出て高速を使って黒岳ロープウェイへ。混んでいるかと思いましたけど思いのほか空いていました。 登山中は昨日からの登山者の下山の方とたくさんすれ違いました。ホントこの連休は好天に恵まれ…
今日から３連休なんですよね。今日はいい天気でした。登山を楽しんでいる方が多いでしょうね。僕も明日から大雪山黒岳へテン泊デビューすべく支度をしていました。 今日の黒岳石室はかなり混雑していたようですね。お花が見ごろだし天気もいいしね。明日行っ…
５勤ラスト。今朝は３時半に起床（早）も、なんとなく動画を見たりしてダラダラ過ごし、４時半に軽めのジョグを敢行する。ゆっくりでいいのだ。ゆっくりでいいと自分に許可を与えたらジョギングがさほど苦ではないように思えます。 今日は忙しい日。職員の公…
日記の毎日更新を再開したけど、特に取り上げるような内容も無し。 今日は４時に起床して３０分程度と思ってジョギングをしに外へ。朝のジョギングは清々しくて気持ちがいい。３０分のつもりが行き過ぎて戻りに時間がかかり結局４０分程度に。 お仕事はトラ…
お疲れ様です。今週は土曜日までの５連勤。今日は３日目が終わりました。 朝起きて少し走ろうかと思いましたが、なんとなく休脚日にしました。ちょっと疲労感を感じたので。そのかわり読書をしていましたかね。朝は読書かジョギングかってところですかね。 …
最近日本って国は荒んできているような気がするんですよねー。 札幌市の↓の事件とか。清田区はこないだもなんかトラブルがあったよね。。 news.yahoo.co.jp あと、某公園で水を勝手に使って洗車するとか（信じられんｗ） ほんのごく一例だけど、なんか人心が…
銭失いって言葉、ホントに痛感します。 以前、登山とかの動画を撮りたいと思ってGoproを買ったんですよね。で、しばらく放置してこないだちょっと片づけをしていた時にポッと出てきまして。これで遊ぼうと思い編集のために中古のPCなんて買ったりして。 この…
なんとなくどんよりな天気。北海道に梅雨は無いなんて言われていたけど今は完全に昔の話、今は完全に梅雨があるよ。 山に登りたいので、今日は歩荷訓練でザックに重りを仕込んで藻岩山を登ります。 １０キロのダンベルプレートを入れるとザックは計１５キロ…
今日は日曜日ということで休日。雨予報でしたが思ったほどではない…でも湿っぽい感じ。 本来ならどこかの山に行きたかったけど今日は午前中は読書でしたね。 ↓の本を読みました。８０５０問題って知っていますかね。８０の老親が５０の引きこもりの子供を世…
今日の天気は下り坂。日曜日も同様。山に行きたかったけどなぁ。雨でも別に行ってもいいんですけどね。そういう気象条件も体験するのはいいことでしょうけど。 でもやっぱいい山は好天の時にストレス無く登りたい。 さて、表題ですけど、基本みんな失敗した…
断酒してから自分の健康への関心が一気に高まりました。以前は外食でラーメンとか好きでよく食べていましたね。でも最近はめっきり外食する機会も減りましたよ。 自分で自炊して食べたほうが満足感があるし、野菜や果物も積極的に食べれているので。おかげで…
今日は休日です。今日は図書館に本を返却し、エアコンの不具合を管理会社に連絡。あと、父のことをしようと思っていました。 図書館へ本を返却し、トライアルで食材を買って帰宅。管理会社に連絡し、その後業者から連絡がありました。なんと当日に来ていただ…
明日は休みです。今日はかなり暑くなると思っていたんですけどね。それでも２９℃くらいかな。 職場のパート職員Mさん。彼女とは親子ほども歳が離れている。なんか彼女と接するのがちょっと疲れる。彼女の方から話しかけてこないし、会話が無いと、「めっちゃ…
