不安を感じる暇もないほど活動すること！ な～んて、どっかに書いてはいたけど、そんなこと可能なんだろうか、と思う。 とりあえず、フリークライミングへ行ってきました。 ってな感じで身体を無心に動かしていると確かに不安を感じる暇はないですよね。 余…

特別な人間でありたいと思っていた。 若いころは自分の凡庸さを認めることができなかった。認めたくなかった。 三国志の諸葛亮孔明にあこがれた。智謀で敵をばったばったとなぎ倒すのが痛快で、自分も努力すれば、完璧ではないにしろ、マンガのヒーローに近…

こんばんは。 明日は遅番で、明後日は岩内岳のため、今のうちにできることを支度していました。 当日はどうなるかわかりませんが、シングルバーナーを持って行こうかと思います。 今日は仕事でしたがなんかダメダメな日。朝から忘れものをして途中で引き返し…

今日のニュースで気になったのは、 ①大谷翔平苦しみながら８回途中まで投げ４勝目 ②栗城史多氏死去 特に②、栗城史多さんがエベレストで亡くなった、という一報。 いろいろ言われていた人ではあります。ネットで検索するとわかりますが。 登山家が山で死ぬと…

不安を前にして☟このブログ。 wachiyo1030.hatenadiary.com 仕事とかで特に不安が強まると、自死の方法を検索しては安心していました。 もちろん、実行に移したことはありません。 死は究極の逃避だと思っています。死ぬ方法を検索して安心するなんてサイコ…

余命をいい渡されたら受け入れる。治療はしない。 楽に死ねる方法を検索するが、無いね。 どこで何を間違えたのだろう。

飲酒欲求の高まり。 謎の気分低調、鬱状態。←は、多分仕事の不安と寒暖差。 飲みたい、と渇望するのがこの病気の性質。 飲めば楽になるよね。あとが怖いが。断酒を２００日に乗せたのでリセットしたくない。 しかし、鬱で今日はほとんどやりたいこともできず…

今日は夜勤明けでした。 職場の健診で、勤務明けから近所の病院に直行。 レントゲンでなんと右肺に影があることが発覚！ 次週、もちっと大きい病院でＣＴを撮ることになりました。 まあ、念のためとのことです。 でも、悪い病気ならそれはそれで仕方ないかな…

昨日ですが神居尻山に行ってきました。稜線が美しい、いい山です。標高の割には苦労しました。天気は最高。 話は変わりますが、うつ状態です。ブログ更新は、今日は何とかできました。 飲酒欲求あります。 心療内科でジェイゾロフトを出してもらったのが、そ…

十勝の剣山に登りました。頂上は岩稜で、ハシゴを登りました。 下山時、マダニ？に刺されて昨日病院に行ってきました。やれやれ。 すみません。疲れているので。とりあえず無事です。 会話ができなくて困っています。昔はもっと会話を楽しめる人だったと思う…

ラーメンＺＵＰＰＡ 住宅地にあるにもかかわらず割と頑張っているお店。 美味いです。 今日は夜勤明け、１２時に寝て１６時前に起床。 実は仕事（の人間関係）でちょっと悩みが。 そのことで、施設長と面談をする予定。いつかはわからないけど。たぶん近いう…

パドルクラブが１５％オフセールをやっていましたのでクライミングシューズとチョークバッグを購入。 春ですね！札幌も暖かくなり、桜も開花しました。 なんとなく気分が上向いてきます。明日は休みですが残念ながら雨予報で山は無しです。前職の方と今日買…

さて断酒続くでしょうか。 明らかに仕事のストレスです。 今日夜勤明けで、ひと眠りしたあとの今時間。 あまりに辛くて、前職の人にｌｉｎｅをした。（彼女は今の職場を紹介してくれた方。彼女も数年前までここで働いていた） いろいろやりとりできたのは良…

情けない話。 退職したことを後悔している。 今の仕事についてから、今までがどれだけ恵まれていたかよくわかった。 立派な機械があって、十分な広さのフロアーとトイレ等のハード。 福利厚生。 人には得手不得手がある。 自分の意志で決めたから、もう後に…

こんばんは。 現職もあと２日の勤務です。 職場から、餞別金を頂きました。これでミレーかマムートのソフトシェルでも買おうかな、とか考えています せっかくこの職場で山の仲間も出来て、ここでやめることに対して正直後悔の念があります。 あの時、９月～…

昨日のことですが、百松沢から帰ってきた日の夜、職場の山友さんからｌｉｎｅがあり、日曜日「樿山（つげ山）」へ行きませんか？とのお誘い。 超嬉しいです。次の日、転職の面接でしたが迷わず「ＹＥＳ！」と返事。 履歴書等面接の支度は明日にでもしておか…

朝から寒い一日。昨日から天気予報でわかってはいたものの起きるのが億劫。 今日は出勤、久々だと緊張。 退職の挨拶を開始、惜しむ声もちらほら。 気圧の変化の影響か、どうも午前中は調子が悪い。何がどうっていうと、特に休憩時間、他職員がいる休憩室の中…

だいぶ日が長くなりましたよね。本来ならワクワクしてくる時候ですが、どうも今日はダメな日です。まったくやる気がおきません。 朝から大坂なおみ選手の話題でもちきりでyoutubeでいろいろ動画を見ていました。 そのうちに眠気を催して結局お昼くらいまでソ…

（閲覧注意・暗黒日記） 一昨日の藻岩threeの疲労からは完全回復。 今日仕事を終え、残り出勤は６日程度。あれだけ、嫌だ嫌だと言っていた職場。嫌な奴もいるけれど、いい人に恵まれた。あの時どうして退職を伝えたか。 あの当時のメンタリティを振り返ると…

こんばんは。今日は不安感の１日でした。 精神保健福祉士の願書をとりあえず送付、同時に健康診断の予約を行う。次週に予約、結果は１０日後。１０日後…間に合うか。。。そもそも、精福士の選考が通るかどうかもわからない。そうなったらそうなったで、適度…

こんばんは。 今日明日と連休ですが、あまり昨日に引き続き調子が良くありません。 ズバリ断酒うつ…かもしれません。（自己診断です） ☟のブログにもあります。自分も断酒４か月を過ぎました。 www.tamashii-yusaburuyo.work いずれは治るものだと信じたいで…

ここのところメンタルの状態があまりよくありません。 理由① 退職が近づいて少し弱気になっている。 理由② 今になって職場の人間関係が崩壊しつつある。 理由③ 飲酒欲求 なので鬱状態だと思います。特に重症なのが、人と話をしたくない、億劫、だということ…

今日はグループで登山でしたが、その写真は後日とさせて頂きます。 自分、人見知りで初対面の人に対し、接するのが苦手。対人との距離を縮めるペースは人それぞれかな、とは思うし、相性は当然にあります。 それを個性と言っていいとは思いますが、自分が納…

僕は現職を３月末で退職します。 年度末で法人全体の歓送迎会があるんだけど、当然飲み会。退職者は挨拶しなきゃいけないらしい。 出欠の用紙には、原則勤務の都合上、出席できない人以外は、出席で。 って･･･ は、なんだそれ？じゃあ、出欠確認いらんじゃん…

携帯からの更新。めんどくさい。次月までPCは接続制限です。不便なり。 今日はサークルの活動で夕張の坊主山へ行ってきました。 トレースがあり、２時間かかった気がしない楽な山行でした。 サークルで登山する時は、いつも感じるのが、他人と上手くコミュニ…

ameblo.jp 前回断酒時㊤１１１日でスリップをかましてしまいました。この時は…ただ飲みたかったんですよね。その後、抑うつで苦しんで再度断酒を開始するわけです。 wachiyo1030.hatenadiary.com ㊤ 一昨日のブログです。抗不安薬を常用しておりまして、長期…

こんばんは。自分、ベンゾジアゼピン系抗不安薬をもう７～８年は常用しているんですよね。元々アルコール依存を自覚して、それを改善するために処方されたのが始まりだったんですけど、前職で慣れない管理職業務をやったり、上と合わなかったりして鬱状態に…

日が長くなりましたね。札幌の日没時間は１６時５４分だそうです。 日照時間が長くなるのは、自分にとって精神的にいいことだと思います。 今日は、昨日に引き続いて若干風邪気味な体調です。熱はありません。 今日は心療内科へ受診しましたが、一応マスク着…

ちょっと落ち込んでいます。 元々、今の職場は３月末で退職となります。 介護の仕事から距離を置きたくなったからです。 いろいろあります。人間関係、自分の適性、対利用者との関係等。 自分より優秀な職員がたくさんいます。ある部分は優秀でも他が…という…

こんばんは。 今日は職場の勉強会でした。利用者で特に対応に苦慮しているケースに対し、質疑応答を受け、グループに別れてケースを検討する、いわば事例検討会です。 僕は事例提出者として多数職員の前でケースの概要を説明したり、質問に受け答えしないと…