７時間半睡眠、良眠です。身体が楽。 最近タイマーで時間を決めて集中して読書したりするのを試しています。スマホ依存気味だったので効率よく、あと集中して読書もできていいような気がする。も少し続けてみよう。 出勤。今日も天気がいいですねー。３月に…
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