不安障害の記録

断酒ライフを満喫する生活日記

2022-09-23から1日間の記事一覧

断酒501日目 秋分の日

休日です。あまり寝られず。寝不足気味で午前中は仮眠してました。朝から雨。山にも行けません。今年恒例の休日は雨パターン。 午前中は寝てるか読書してるか。 午後から筋トレしに体育館へ。筋トレも久しぶりでガシガシやる感じでは無く最低限。「今日は体育…