不安障害の記録

断酒ライフを満喫する生活日記

2021-12-02から1日間の記事一覧

断酒206日目

3時半起床。今日は寒くなるらしい。あるユーチューバーのコメントでなるほどな、と思ったこと。それは、ジョギングが長くできないなら、回数で補おう。ってこと。 少しでいいので朝のウォーキング&ランをしようかと。 今日は5時から外出し、寒い中散歩を…