2021-09-07から1日間の記事一覧

断酒１２０日目

３時半起床。の割にはよく寝れた感あります。今日は早く起きれたので朝散歩を１５分程度してきました。ホントはジョギングでも良かったんでしょうけど朝の運動が習慣になっていないのでとりあえず習慣化したくて今日のところはウォーキングにしておきました…