不安障害の記録

断酒ライフを満喫する生活日記

2021-08-20から1日間の記事一覧

断酒102日目

今日は休みです。最近眠剤を卒業して寝ています。寝つきはいいのですが中途覚醒で2時半ごろ必ず目が覚めますね。まぁ、眠剤を飲んでた時も同じでしたが。その後3時に覚醒、再入眠して3時50分に目が覚めここで起床しました。 朝一で軽くジョギング。20…