昨晩ですが、就寝前薬でフルニトラゼパムを２錠飲むところ、1錠にしてみました。 よく寝られたと思います。登山で疲れていたんでしょうね。 今日も一錠で就寝してみます。 今日は足が重かったな～。明らかに昨日の山の影響です。明日も休みなんで低山ですが…
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