2019-04-17から1日間の記事一覧

断酒３日目ダイエット？悩む

登山をするにあたって、やはり自身の体重は軽い方がいいと思うんですよね。身体が重いと、足、特に膝に負担がかかります。考えるべきは食事と運動。食事は高タンパク低炭水化物食を晩御飯で。と思っていましたが早速ラーメンが食べたくて葛藤。でも結局、…